儿科大夫珍藏 听声辨咳 咳嗽不能吃的食物及实用小药方

中医认为：小儿肺为娇脏，不耐寒热.

啥意思？就是小儿肺脏并未发育成熟，比较娇嫩，很容易受到外邪（寒热交替）侵袭而受伤。

中医又说了：肺喜清肃，主宣发与肃降，司呼吸，通调水道.

啥意思？说肺喜欢清净、干净，主管着呼吸，和水液代谢，所以说，外邪侵袭，肺最受不了，卧榻之下，岂容他人安睡。

所以我要咳，我要咳，直到咳出异物，打扫干净宿舍。

说到这里，各位妈妈就了解了，为何宝宝易患咳嗽，为何患咳嗽就要咳嗽不止，这就是肺癖好，这就是在于病邪抗争！

咳嗽初期最怕不分症状，买一堆止咳药，或雾化雾化

殊不知：咳嗽止住了，家长听着不揪心了，更大的隐患却在后面

此文章转自天士元公众号：qdtsy2013

怎么办？明白了上述道理，再学会简单辨证，控制饮食

外感风寒：咳声清扬且伴有清涕

外感风热：咳嗽重浊伴有痰黄

喉炎或白喉：咳嗽嘶哑如犬吠

痰湿阻肺：晨起咳嗽且痰声漉漉

阴虚内热：夜间咳甚，痰少，睡眠不安

干性咳嗽：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎。

湿性咳嗽：支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、慢性咳嗽。

急性咳嗽：上呼吸道感染、气管、支气管异物、肺炎、肺水肿等。

慢性咳嗽：慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肺结核等。

晨起咳嗽：一般是由咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、支气管扩张引起。

夜间咳嗽：一般由急性喉炎、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、百日咳等。

“空空”咳：可能为急性喉炎！！！

“拉风箱”咳：则为喘息性支气管炎、支气管哮喘！！！

宝宝咳嗽是常发生的事，不光要对症治疗，孩子生病期间的饮食也很重要，有些食物不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反会使宝宝的病情愈发严重！

以下几种食物，咳嗽期间一定不能吃：

咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

所以小朋友在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好点补充营养，宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有营养的食物。

其实这个想法是错误的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈。

所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。

奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃。

肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊！

咳嗽期间，吃瓜子、花生会加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。

很多宝宝咳嗽是阴虚引起的，在阴虚的情况下，如果吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重。

桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。

宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

总之，咳嗽期间管住嘴非常重要，饮食一定要以清淡为主，小朋友管不住的情况下，大人一定要帮他把好关，否则，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的还是当妈妈的啊！为了孩子的身体着想，妈妈们也要“狠”心一点哦！

各种实用食疗方和小药方，需要的妈妈快快拿走不谢啦！

配方：炙枇杷叶6克、炙款冬花 3克 、炙紫菀 3克

制作方法：三种药都剪碎、开水泡10分钟，如果在家，最好拿水煎个三五分钟，效果更好。

效果：让孩子少量频繁地服用，可以达到紧急缓解咳嗽的作用。

对于一到夜里就咳嗽加重的孩子，侯主任给出了一个泡脚的方子。

配方：艾叶15克、苏叶10克、枇杷叶10克；

制作方法：纱布或者孩子不穿的秋裤，剪下裤腿，两头一扎包起三味中药，煮个10分钟就行。

泡脚：水温大概在38度，水要没过孩子的踝关节，一次泡10到15分钟，或者发现孩子额头出汗了，就可以。每天泡一次，三到五天为一个疗程。

特别提醒：熬药不要用铝锅、铜锅或铁锅，用不锈钢或砂锅均可。

配方：太子参、槟郎、焦神曲、生栀子、炒白扁豆、炒牵牛子，不同比例配置。

制作方法：凉水浸泡15到30分钟（冬天时间要长一点，夏天就短一些），泡完凉水和药一起倒进锅里。

煮沸15分钟后，再关火焖泡到适合温度即可。

服用：喝一次煎一次；

一岁以下10到20毫升；

一岁到三岁的孩子30到40毫升；

三岁以上孩子，每次喝60到80毫升。

一般每天喝两到三次。

特别提醒：这个方主要是益气健脾，消食清热的作用。这种调理也不是要求每天吃药，如果感觉孩子出现亚健康问题，那可以每周服用四到五天，中间休息两到三天。

还有就是这个方子没有注明配比，对此吧主主特地问过侯江红主任的弟子，他建议这个方子还是在医生建议下，根据不同症状，调整配比服用。

制作方法：小米不要再用冷水泡，防止营养流失；山药切成薄片；如果是干百合先浸泡直接煮，鲜百合要等粥快好前15分钟放进去，可以再加一些胡萝卜，刺激肠道蠕动。

大火滚15分钟，小火再熬15分钟。熬粥时都可加一点小苏打（食用碱），利于熬出有效成份，促进孩子消化。

一般来说，一家三口放黄豆大的小苏打即可。

制作方法：三口之家一般100克糯米；生薏米的量为糯米的五分之一，先用水泡6个小时，捣碎；如果孩子太小，可以煮成水，用水再煮其他东西；甜杏仁、荸荠、山药切成碎末，如果没有荸荠，莲藕、莴笋代行；再来点小苏打，就好了。

配方：炒制的牛蒡子10克、生大黄3克（夹碎）、生栀子10克、白茅根15克、车前子15克（要用纱布包，否则容易粘锅）

制作方法：同上

孩子积食、肚子胀、夜里睡觉磨牙、不踏实时，就可以试试这个方子。

配方：槟郎10克、炒麦芽10克、茯苓10克、生栀子8克、枳壳6克

制作方法：同上

配方：枳壳12克、紫菀15克、桃仁12克、、蜜百部15克、白前12克、桔梗15克、姜半夏13克、黄岑15克、苏叶15克、生甘草10克、薄荷12克、僵蚕15克

用量：每日三次，成人一次200毫升左右，三岁以上孩子喝50到100毫升，3岁以下孩子喝20到30毫升。