前天腿抽筋了
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补钙吧，否则坐完月子会变矮！！！不一定吃钙片，但一定要补钙了。
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钙一天的摄入量最高只能800mg，平常吃的钙物质也要考虑吸收性，不是都会被吸收的所以还要补充一些钙片
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要补钙哦
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补钙吧。
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缺钙了
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