孕妈妈满了七个月以后要少食多餐

孕妈妈满了七个月以后要少食多餐

前几天早上我在家吃了一碗粥，然后到单位后，同事给我了一个鸡蛋饼，当时我还觉得不是很饿，不过也是吃得下的，然后就吃了，吃了半个小时以后，我就觉得胃里好撑啊。然后我就觉得好难受，于是我就去散步了，散步了半小时，还是很难受，顶住了胃，这样我就一直打嗝。小宝宝在肚子里也一直跳啊跳，也在打嗝呢，打嗝之后，就开始动，上下左右游来游去地动，感觉也很不舒服，估计也是因为妈妈不舒服，宝宝才会胎动频繁的。这样肚子胀了大半天，真的很难受，到了十一点半才好一点，看来就是因为我吃多了才会撑了。

昨天中午我觉得食堂的饭菜还不错，有油爆虾，腰花炒蘑菇，韭菜炒百叶，长豆，还有一个冬瓜汤，于是我吃饭就多吃了一些，因为虾太多了，我觉得我吃不下那么多虾，可是我却不愿意倒掉，于是就多吃了几只油爆虾，吃完就觉得很撑了，走路也走不动了，到了办公室我就只能躺着了，动也不能动，还是觉得很难受。

我觉得这样躺着不好，于是就起来走走，散散步，走了一段时间，我还是很难受，过了一个小时，就开始连续打嗝，打嗝之后，小宝贝也在肚子里打嗝，他也觉得难受了。之后的几个小时一直是这样，很难受的样子，肚子胀，撑得难受。只能喝点水，然后就去上厕所，我想要吐掉点东西，也吐不出来，最后没办法，我就只能去便便了，这样才好受一些，肚子里还是很胀得难受。

到了下班时间，我还是很难受的，肚子里的食物还没有消化掉，我想着到了晚饭的时候应该可以消化掉了吧，这样就可以吃晚饭了。谁知到了晚饭时间，还是很胀，一点也没有觉得饿，我也不敢吃晚饭，就怕吃了还是很撑，睡觉也睡不安稳。于是晚饭我就喝了一杯水，也没有吃晚饭，然后就洗洗躺在床上休息了。到了夜里九点半，我才感觉好一点，没有撑的感觉了，肚子里开始咕咕咕叫了，这时候胃里的食物应该都已经消化掉了。原来我们吃的食物要花费十个小时才能消化掉啊，这十个小时，我真的难受死了，下次再也不能多吃了，吃到八分饱就可以了。

因此，我建议怀孕满了一个月以后，吃饭吃水果都是只能吃八分饱，少吃多餐，不要吃得太饱了，吃得太撑了以后准妈妈很难受，胎宝宝在肚子里也很难受的。