【产后妈妈安睡有妙招】+睡眠不足很累的+lydiahuang_001
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楼主
说到生了宝宝以后的睡眠质量，我真的感想很多，记得我怀孕后期的时候，我的睡眠质量很不好，有时候半夜老睡不着，有时候好不容易睡着了，可是那会宝宝在肚子里动得欢，又把我弄醒了，我那时还给老公说过，等我生了宝宝以后，一定要好好的睡个大觉，可是这个愿望到现在还没有实现。
我家的宝宝从出生时睡眠就很少，在月子里，我吃了不少的苦，而且从生了他以后，我的睡眠质量严重的下降，有时候，他睡着了，我却睡不着，正当我想睡觉的时候，他却要玩，我又不得不打起精神陪他玩，真正的体会了一个做父母的不容易啊。 不过在照顾宝宝的这一段时间里，我自己也总结出了一点自己的小方法，我觉得最有效的方法就是：宝宝睡时，你就睡，宝宝玩时，你就和他一起玩，这样的话，自己的睡眠才会有保证；从小应该培养宝宝定期的睡眠时间，这样的话，做为妈妈也会少受苦的。除了以上的方法，我觉得平时饮食也很重要，晚上睡前也不能吃得太多，若是做为妈妈，有时候实在是太困的时候，可以让家人帮忙带一会，这个时候补补睡眠。 个人就是用的以上方法，感觉我的睡眠比以前好一些了，希望我能早点摆脱睡眠的问题。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
从小培养宝的睡眠好习惯挺重要的，，，亲的方法很棒
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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板凳
带孩子好辛苦呀
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呵呵。。其实回想以前也挺幸福的吧。。。
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欢迎到小麦的成长乐园来坐坐哦
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带孩子特别辛苦
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9#
和宝宝一起睡
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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