育儿知识：美国专家推荐的补钙方法
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统计显示，在美国缺钙的儿童比例如下：
一到两岁：20% 三到五岁：45% 六到十一岁：65% 由此可见，美国儿童缺钙的比例也很大，而且年龄越大缺钙越严重。美国儿科学会的最新研究认为，儿童缺钙会导致在儿童期、青春期，甚至成人后更易骨折。那么如何获取足够的钙呢？ 奶制品是钙的最佳来源： 婴儿在母乳和配方奶中能获得足够的钙； 一到三岁的幼儿一天至少应喝2杯(240毫升/杯)牛奶； 如果你的孩子不爱喝牛奶，还有什么其他办法来补钙呢？ — 父母做个好榜样 父母平时多喝牛奶，孩子也会有样学样。 — 奶酪，酸奶，加钙橙汁，西兰花，豆腐 这些食品都富含钙。 — 多吃蔬菜水果 研究显示，蔬菜水果中的钾能防止体内的钙流失。 — 多进行户外活动 让孩子多运动，跑跑，跳跳，甚至就是散步，也能使骨骼更强健！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
希望宝宝健康、平安、快乐的成长！
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进来看看了
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板凳
进行户外活动是最好的方法
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