助产零食体积小用处大
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楼主
分娩过程会消耗掉准妈妈很大的体力和精力，很多准妈妈在进入分娩的最后阶段时就已经筋疲力尽了。因此在临产前，准备一些能够迅速转化为能量的助产食物很重要，有助于为宝宝到来的最后一搏加油。 煮鸡蛋 鸡蛋中含有大量的优质蛋白、脂肪、铁、钾等微量元素以及各类维生素，营养十分丰富。而煮鸡蛋能够使鸡蛋中这些营养成分的吸收率达到接近100%。因此吃煮鸡蛋能帮助准妈妈有效地补充能量与营养素，很适合助产食用。 牛奶 牛奶中富含人体发育所需的钾、钠、钙、镁、脂肪等营养物质，并且牛奶中的营养物质很容易被人体吸收，因此临产前适量喝些牛奶能够有效为分娩贮备能量。不过牛奶不能喝的太多，否则会出现腹胀、腹痛等问题，反而会影响生产。 巧克力 巧克力富含脂肪、蛋白质等营养物质，并且含有较高的糖分和热量。准妈妈在待产期间适量的吃些巧克力，不仅能缓解紧张、不安的情绪，还能为顺利分娩贮存更多的能量，这对分娩安全和准妈妈的健康都十分有利。 运动型饮料 准妈妈在临产期会出比较多的汗，分娩也会耗费大量的体力，因此身体内的钾、钠、钙、镁等矿物质会随着汗液大量流失，这样会加大准妈妈身体的代谢负担，从而不利于生产。准妈妈可以适当地喝一些功能性饮料，为身体迅速补充流失的营养物质，并补充体力。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
我当时都没有
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板凳
等我生时备着
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好好学习了
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生产的时候要备一些
个性签名
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要备着点
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我准备巧克力了
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我准备了巧克力和红牛，但又有说不能喝功能性饮料的。。。
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我朋友一般都准备巧克力，功能性饮料头一次听说可以
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我得好好记住，因为我打算顺产，肯定需要。
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