我们家的营养早餐
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楼主
胡萝卜红枣小麦米糊 每次我想第二天早上和小不点一起起床时，我一般都会做小麦或燕麦米糊的，这样既简单营养又方便快捷。因为小麦是比较难煮软的，所以我得提前用清水浸泡，一般头一天晚上泡，第二天早上就可以用了。 看到冰箱里面还有昨天用剩的半根胡萝卜，所以我就琢磨着用它和小麦一起打米糊了。考虑到红枣健脾养胃补血，加上小不点又特别喜欢吃，所以我就加了几颗去了核的红枣进去一起打米糊。为此，就成了胡萝卜红枣小麦米糊了。 其实，这米糊的做法也非常简单，只要把所有的材料（胡萝卜去皮，切小块；红枣去核；取泡好的小麦和适量的大米洗净捞起）都放到豆浆机里，然后加入适量的花生油和盐就可选择“米糊”这个功能然后按下“启动键”即可，只要家里有豆浆机的都可以做这个米糊，一般二十分钟左右就能吃到热气腾腾的米糊了。
香芋排骨粥 从小到大，我都很喜欢吃排骨，想不到小不点也比较喜欢吃排骨，但他特别喜欢吃煲过的排骨。所以我有时早上的时候就会用排骨来煲粥，这样煲出来的粥可香可好吃了，怎么吃都不会腻。 一直以来我都不习惯专门煲肉粥，所以当我看到家里有什么蔬菜或粗粮时我就会用它来一起做粥的。这不，看到冰箱里还有半只香芋（有补中益气，健脾胃的功效），然后我就琢磨着做香芋排骨粥了。 材料准备：香芋半只（切小块，备用）、排骨半斤（斩块，备用）、大米150克（淘洗干净）、生姜三片、红枣6枚（去核）
步骤： 1、 排骨放锅内开水里飞一下水捞起，然后再把它投入到干净的砂锅里，然后再一次加足大火水煮； 2、 水煮开以后再加入大米、香芋块和红枣生姜一起煮开，然后调小火继续煮至粥熟，然后调味食用。
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沙发
原来打米糊还放花生油啊
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板凳
真的好有营养啊，而且很好吃的样子呢
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好多有营养的粥啊，我喜欢。
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很少吃香芋呢
个性签名
小柚子健康茁壮成长
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我也喜欢米糊哦
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看起来食材丰富，很有营养啊
个性签名
快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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