祛湿的花生眉豆猪骨汤
回复数：11 | 浏览数：21168|
楼主
由于最近的天气非常不好，湿气非常重，尤其是这两天，我们这里潮湿得很，在屋子里呆着就像整天泡在水里那样不舒服。所以我想跟大家介绍一款既祛湿又美容的汤，这道汤不但做法简单，而且非常美味，还老少皆宜。 一直以来，我都很喜欢吃花生，不论是孕期还是产后，我都习惯每天吃一小把花生。不过，大多数时候我都是用花生来煲粥或煲汤，偶尔也会用它来和大米或小米一起打成米糊，甚至有时候我还会把花生当零食来吃。 其实花生不但健脾润肺的，而且是通乳的（把它放到豆浆机里加水打成浆后它就像母乳一样的颜色），所以很多人坐月子时都会喝花生猪脚汤来下奶。除此之外，花生还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。 也非常适合小孩子食用。
眉豆80克，花生100克，猪筒骨800克，生姜三片，新疆大枣6枚 步骤： 1、 眉豆、花生用清水洗净，然后浸泡半个小时以上，然后捞出备用；大枣去核，切片，备用； 2、 猪筒骨洗干净，然后放在开水里飞一下水，然后再用锅把飞过水的猪筒骨炒至变色，然后装盘，备用； 3、 砂锅洗净，把步骤1的所有材料和步骤2的猪筒骨全部放入锅里，然后加入生姜和适量的清水大火煮，水开以后改小火煲两个小时。 4、 调味即可饮汤食用。 每次我煲这个汤时，小不点都很喜欢喝，而且很喜欢吃这汤里面的花生和眉豆，而我则特别喜欢吃里面的骨头。
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
|
沙发
我们明天也来炖炖这汤。
|
|
板凳
好有营养的汤啊，下次我也试试去
|
|
4#
|
|
5#
|
|
6#
我们也喜欢喝这种汤，特别是现在的季节
|
|
7#
|
|
8#
这个很养人啊，冬天应该多吃这些
|
|
9#
哇，看起来就是很养人的样子
个性签名
快乐读书，用心生活，健康平安每一天
|
|
10#
|
|
11#
|
|
12#
|
