孕期食谱——鲜虾芒果沙拉
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楼主
都说虾是钙元素的主要来源，孕期应该多吃一些虾。而且虾也有各自各样的种类，做法也各不相同，平时我们比较喜欢的就是大虾，都是炸来吃，有时候老公会和一些面粉炸来吃，味道也是很好的。
今天我来秀一秀另外一种虾的吃法，就是基围虾的做法，这种做法我们是在网上看到的，学着做来吃，老公的做菜技能还是很不错的，学的有模有样，做出来味道也是赞赞的。话不多说，来看看这道美味的做法吧。
原材料：基围虾适量（这个就根据自己的情况来定啦，不过最好不要太多了，什么东西都是吃多了就不好了），芒果一个，沙拉酱、食盐、姜、小葱各适量
材料还是比较简单的，就是在挑基围虾的时候一定要会挑哦，捡新鲜的，大小最好也差不多，那样做出来会美观很多呢。芒果也最好要新鲜一点的，不然会使菜失去该有的味道了。 材料整理：先把基围虾洗净去壳，我们一般都会先用热水把虾过滤一遍，这样的虾更好去皮，也不会影响口感；芒果也要去皮以及芒果里面的籽，然后把芒果切成粒状。
虾的营养价值本身就很高，里面含有非常丰富的蛋白质和钙质等营养物质，这些物质对于正处于怀孕期的我们来说都是非常必须的；而且虾还能增强我们自身的免疫力。沙拉里还加入了一个芒果，据说芒果本身就有降低胆固醇的作用，而我平常胆固醇就比较容易偏高，加入芒果正适合我呢。
平常也也别喜欢吃芒果，特别爽口，一口基围虾，一口芒果，真的很棒哦 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
看着很有食欲哦！
个性签名
 与宝贝一起成长！ |
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板凳
哇，做出来很不错，学习了！打算学来做给孩子吃。
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太漂亮了啊，而且很有营养
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这个好看营养也高
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摆盘就喜欢
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颜色搭配的真好看
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亲的菜品好养眼
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孕妈咪有食欲，注重营养，真幸福啊。貌似生完孩子 我就没咋关注自己的饮食营养了
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