让宝贝爱上吃饭，其实很容易！

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小Aric的幸福

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发表于 2015-11-27 16:01

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每个孩子都可能会遇到各种在吃饭中的问题，就比如我家Aric，典型的小吃货，同时也是个不听话的小吃货。例如吃饭的时候喜欢开着电视，再例如小家伙喜欢挑食。那么如何让宝宝爱上吃饭呢？妈妈也算是用了各种方法，终于找到了最适合Aric同学的方法，引导Aric正确了解餐饮文化，如何做到爱上吃饭，吃的饱饱。看到Aric日渐胖嘟嘟的小身材，说实话，此时的妈妈是满满的知足感哦。

首先就是美食的诱惑，我喜欢把菜做的很漂亮，颜色分明，绿色就是绿色，黄色就是黄色，让人一看色泽鲜艳，就非常有食欲。经常是我做好了一道菜刚端到桌子上，Aric就不自觉的去夹一筷品尝，然后猛点赞，说妈妈做的菜不仅好吃，更好看。当然了，味道也很重要哦，让孩子爱吃，就得去参考孩子的口味，例如不能太辣，不能太咸，有时候淡淡的味道更符合孩子的味蕾。

其次就是吃饭时的要求，我们吃饭的时候一定是要关掉电视的，这也要从家长做起，不能去看手机、玩手机，不能看电视，不能做其他的事情，让孩子知道，吃饭就是吃饭，吃完了才可以做其他事情。还有尽量做到吃不言寝不语，如果不习惯这种方式，也要告诉孩子，想说话必须要咽掉嘴里的食物才能说话，举个例子给孩子，如果我满口都是饭菜说话，是不是很不尊重别人，很难看呢？

最后就是引导孩子吃饭香香，吃饭快快。我是不建议孩子吃得太快的，我提倡的是细嚼慢咽，因为我就是如此。而老公刚好相反，每次吃饭就像打仗般的速度特别快，这也和他的工作有关。所以我们中和了一下，让孩子不会太慢，但又能做到细嚼慢咽不会太快。一家三口偶尔来个小比赛，谁吃的最干净，谁吃的最快，最慢的那个要负责收拾碗筷或者刷碗，当然，往往最慢的那个是我，因为总不能总打击孩子的积极性嘛。