晒晒我家的早餐

一日之计在于晨，所以对于早餐，我都是尽可能的丰富。当然我们吃的以中式为主，像一顿早餐得保证多少肉类，多少谷物，多少蔬菜水果，可能会达不到要求。特别是肉类，中国很多家庭早上都没有吃肉的习惯，不过蛋倒是基本每天一个。所以我家一周会做2－3顿西式早餐，像汉堡，意面，批萨就要可以放点培根和热狗了。

在微博上看到有些妈妈晒得营养早餐，那真是口水直流，每天换着花样不重复，真让人佩服。所以我也极尽可能的早餐丰富些，虽然赶不上那些妈妈，但好歹我也努力了。特别是现在孩子上小学了，脑力消耗和体力消耗都比较大，早餐更要丰富些。以前在幼儿园，早上有点心，中午有营养餐，下午午睡醒还有点心。现在可没那个待遇了，学校食堂的饭菜也是不怎么样的，孩子回来抱怨过好多次，伙食没法和幼儿园。不过那也是没办法的事，一个学校那么几千人，伙食质量肯定也会下降。

杂粮早餐，板栗是周末自己去摘，蕃薯也是自己挖的，自己的劳动成果更好吃，哈哈。打了杏仁露，鸡蛋是给宝贝的。

蕃茄牛腩面，昨天晚饭多下的牛腩，早上配点蔬菜做个面，味道也是杠杠的。

南瓜米糊，饺子，鸡蛋。现在的老南瓜特别甜，回乡下拿了2个南瓜，做了南瓜馒头，南瓜米糊，特别好吃。

老公出差了，我和宝贝的早餐就简单多了，他在家的日子，扫尾工作由他完成，我们吃不完他都会塞到肚子里。奶黄包，蒸蛋，一人一瓶牛奶。

火腿青菜鸡蛋面。我和宝贝两个人的早餐，简单了点。

南瓜米糊，粉丝肉包。把南瓜消灭掉，连着喝了2天米糊，不过味道真得很赞。一次回去还要多加几个老南瓜。

杂粮粥，面包。面包是蛋糕房买的，杂粮粥我放了十几种材料，家里我都囤上很多五谷杂粮，每周做一次杂粮粥，有时打米糊。

鲜肉月饼，蛋黄酥，蕃薯，蛋，杏仁露。我们家杏仁露喝得比较多，因为入秋后，宝贝容易咳嗽，有时也有痰，杏仁露能化痰止咳，俗话说药补不如食补。

白粥，玉米，炒白菜。我不喜欢喝粥，一周最多2天喝粥，还一定要炒了菜才能吃下。

蒸馄饨，花生露，鸡蛋。每周我都会包一些馄饨，饺子放冰箱冻着，有时我中午吃，有时当早饭。

核桃豆浆，南瓜馒头。打豆浆我喜欢放各种材料，南瓜馒头也是前一天做好的，早上热热就好。

紫薯米糊，红糖发糕，鸡蛋。宝贝超爱米糊，我都会换各种材料打米糊，紫薯米糊颜色超漂亮的。

银耳雪梨，南瓜馒头。最近天气天燥，要多吃一些润肺的东西，梨子是好东西，宝贝上学我每天都煮一壶梨子水带着。

鸭爪面。宝贝很喜欢吃的面，前一天晚饭多下的鸭爪煲煮面，味道很赞的，特别是汤，很鲜。

白粥，菠菜鸡蛋饼。鸡蛋饼是早餐不错的选择，简单，加上各种蔬菜，营养搭配也够了。

意大利面，小蛋糕，煎培根和热狗。偶尔来一顿西式的也不错，不过感觉还是油腻了点，看来我比较适合中式早餐，哈哈。