中午的菜菜-紫薯+南瓜
回复数：21 | 浏览数：3605|
楼主
 早上去早市的时候买了紫薯，这个我很喜欢吃呀，孩子也喜欢吃，还有一块南瓜，想着中午要蒸一下的，买什么菜好呢，转了一圈，最后就选 了这几样菜，其实我是很喜欢吃这个紫薯和南瓜的，而且这两个的营养价值也是人尽皆知的好，蒸熟了吃，软软糯糯的，很适合孩子吃呢，也可以当做零食甜品来吃的，这两个我是经常买来做给孩子吃的。 今天我又买了，做法还是老样子，先清洗，一定要把表面的泥土洗干净，把两边的要部切掉，吃的时候就直接吃了，南瓜也是，感觉外皮太厚了，就干脆把外皮切掉好了，蒸米饭的时候直接放在压力锅里蒸就可以了，最后米饭好了，紫薯和南瓜也蒸熟了，一举两得，真省事儿!其实南瓜籽也是一种很好的零食呢，而且南瓜籽常给孩子吃是可以起到驱虫的效果的，所以每次买回来的南瓜，我都会把南瓜籽也处理了，洗干净，放在干净的纸上凉干，就可以当瓜子小零食吃了。尽量做到物尽其用吧。    其实小家伙吃上这两个就应该饱了哦，但是他还是很能吃的，而且也喜欢吃这个，味道都是甜甜的，而且也容易消化，不是么。可以当饭吃，也可以当零食吃哦。这们的简单美味，孩子能不喜欢吃么，来看看吧，我家的就特别喜欢吃哦。呵呵 ! 看看这个吃相，我也是醉了，一个不大的紫薯，一块小南瓜，就可以当做午餐了哦! 
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
|
沙发
颜色很漂亮，也有营养的
评分记录
|
|
板凳
怎么皱眉头啊
|
|
4#
这个营养价值高，话说怎么这么愁啊
|
|
5#
都很有营养呀
|
|
6#
我家宝宝超爱紫薯、地瓜、南瓜这类甜甜的东西。
|
|
7#
南瓜是很好吃的呢
个性签名
快乐读书，用心生活，健康平安每一天
|
|
8#
哈哈～宝宝是小小表情帝～
|
|
9#
这表情是爱吃还是不爱吃啊？
评分记录
|
|
10#
|
|
11#
|
|
12#
|
|
13#
|
|
14#
|
|
15#
|
