跑步一万五，腹肌疼整个人快虚脱了
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楼主
今天要累死我了，早晨忘了打开手机的计步器，结果到了中午才发现。然后从中午1点开始就一直在运动，不过不是刻意的去运动，而是走着、停停、再走走、再停停。2点参加了Aric的英语汇报会，4点半结束后和老公带着Aric一起逛街。这虽然一直在走着，可是却看计步器的步数不见怎么增加，顿时无奈，看来这今天的任务是要非常有难度的来完成了。 吃了晚饭，慢慢的散步，接着跑步，一直到了晚上10点，也就是刚刚终于结束了我的一万五千步。额的神呐，累死我了！我的腹肌疼死了！纳闷不是应该腿疼吗？老公说因为我不适应跑步才造成的。这足以说明了我平时的运动量还是有些偏少的，否则怎么才开始高运动量两天，我就开始这么的不适应了呢。晚上泡了脚，按摩了腹部，感觉才舒服一点儿。 终于结束了今天的运动，可以好好休息休息了。明天新的一天，又是新的一万五千步，呜呜，好遥远的数字啊，继续努力吧！相信等一个月每天一万五千步的运动量下来，一定会有比较好的成绩，这日渐肥胖的身材应该会有所改善了吧。
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沙发
减肥啊？
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板凳
减肥啊？ |
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跑步是很累的，所以我一直坚持不了
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我循序渐进啊
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这样下来是不是要瘦好多斤啊
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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不要刻意，适量才好
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当然累了，一边跑一边数数。如果单纯的跑就不会那么累了。
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真是不容易啊！
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练到腹肌疼，这是什么概念，从来没体验过
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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太棒啦，支持你
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12#
好厉害啊，加油
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柚柚是妈妈的心头肉
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