❤春天减肥经验谈❤ +不刻意，尽量运动

电梯

回复数：9 | 浏览数：2996

羽妈妈

绝世神童

关注

楼主

发表于 2015-03-31 10:20

只看该作者

其实，我是最近看大家的帖子和在网上看到很多人说春天减肥，我才知道原来春天减肥是那么地重要。记得以前到夏季来的时候，我开心地穿上连衣裙，却发现肚子那里圆圆的，异常难看。我在镜子面前转了转，看了又看，临出门前，还是把裙子脱掉了，换成T恤短裤了。那时的心情还记得很清楚呢！但我并没有从此觉悟，也不知道就是因为春天没减肥而造成的，所以也就没改善。今年，我会不会再次碰到同样的问题呢？看着我现在的小肚子，还是挺圆的呢，看来还是冬天吃太多，而且坐太久了，所以小肚腩大大的呢！好吧，咱们也来减肥。

说到减肥，虽然我从小就是偏胖的，但我却很少想减肥。初中的时候，才开始有些觉悟，觉得自己太胖了。但我又很好吃，为了减肥，我专门吃我最不喜欢吃的腊肠，那时我觉得真的是难以下咽，我想这样来减下肥吧。当然，这是极不靠谱的，所以我那时也没减肥成功。归根到底，还是意识不够。到了高中，我开始了住宿生活。那时身体不好，天天要吃药。没想到，就这样瘦了下来，这也算是减肥成功了。不过这样的方式，情愿不要这样呢！

后来很长时间，我都不算胖了，只是小肚子和大腿、手臂，始终是那么粗，只是由于穿衣服和我的脸型问题，让别人都以为我是瘦小型的，偶尔穿个超短裤和无袖衣服，才让人觉得我胖了，但其实不然，我一直是这样的呢。后来生了孩子，确实是胖了一点，特别是出月子摆满月酒的时候，我找不到能穿得下的裤子，就叫老公的表妹拿了两条运动裤来，我才得以出门。现在那两条运动裤我早就不能穿了，给我妈和婆婆各一条，可想而知当时有多胖了。但我又是怎么减下来的呢？很简单，自己一手带孩子，坚持母乳喂养，晚上睡眠不好，休息不够。不过，这样的减肥方式，貌似也不太好呢。

现在，孩子上学了，我也轻松了。我可以睡饱睡好了，而且也经常整天坐在电脑前了。悲哀的是，又被人发现我胖了。孩子还说我的肚子里面装了什么呢！好吧，这个时候不减肥，我们下个月就要去水上乐园玩了，还有4、5月我们就可能可以穿裙子了，那肚子还这么大怎么穿呢？所以，我也要减肥。不过我的减肥意识还是不够强烈，吃方面我也不想再减了，我就是一个吃货。我想还是通过自己喜爱的运动来减肥吧！现在我最喜欢的就是去打羽毛球，每周都抽一两个晚上去球馆打球，每次打两个多小时，运动量很大的。基本上每次这样运动，喝水量一般要七八百毫升，可见流汗量有多大了。而且羽毛球是全身的运动，我觉得对保持身材很有帮助呢。所以我坚持自己最爱的运动，既可以保持心情愉快，锻炼身体，又可以保持身材，何乐而不为呢？