喝对清晨1杯水 减肥事半功倍
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楼主
白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。 通常饮白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。 盐水：便秘者适用 能加快肠胃蠕动排出毒素 此盐水为淡盐水，就是在白开水中加入适量的盐，以喝不出咸味为标准，切忌不宜过咸，否则会加重高渗性脱水，令人感到口干。 众所周知，盐水具有清肠、通便的作用，因此，清晨饮用淡盐水即可缓解便秘症状。 需要特别注意的是，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者要严格禁用淡盐水作为清晨空腹的第一杯水。 因为早晨时人体血压升高的第一个高峰期，盐水会使血压更高。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
好，回家喝水，开始减肥
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板凳
喝水是会起到很大作用的，我也喝水去
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2013年愿家人一切顺利 身体健康
一家三口团团圆圆 宝贝健康快乐 |
