【春季运动】+简单运动每天要坚持

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豆苗妈妈1016

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发表于 2014-04-07 22:49

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                     图/文：豆苗妈妈1016

      生命在于运动，无论你选择什么样的运动？只要合适自己的，就是最好的。当然前提要自己喜欢，然后就是每天坚持。我的观点就是这样的简单，每天坚持了，生活就会变得更加美好。

还有一种说法就是，管住嘴，迈开腿。为了健康，我们一起在这个春季，展开自己的运动项目吧。无论是广场舞、跳绳、慢跑、打羽毛球、游泳，那怕只是每天的晚饭后的散步。只要你坚持了，健康就会伴随你。让我们一起运动起来，为自己的身体加油！为自己的将来做好打算，给自己的身体保驾护航。最简单的方式就是运动，不管怎么运动，只要喜欢了，坚持了，你就是最棒的！

看了大家写的运动，无论是慢跑、瑜伽、广场舞，都是很不错的。由于我上班了，这些运动坚持不了。时间也不够用，做六休一的情况也不允许。所以，我想了很多，发现每天走路上下班也是一种最佳的锻炼方式。但前提条件是，我的工作单位离我家很近。步行20分钟，骑车10分钟。这是最好的优势，所以我选择步行上下班。感觉这样的运动方式既简单也很合适，我已经习惯了这样的运动方式。除了刮风下雨，其他时间都会坚持。感觉每天走路回家也很不错。下班走累了，还可以看看回家路上的风景，也是一种很不错的运动方式。我很喜欢这样的运动方式，真的很棒！

一开始我有的不习惯，现在2个月了，感觉好多了。也习惯了，运动其实很简单，关键看你是否可以坚持住。就是这样简单的方式，你也来选择适合自己的运动方式吧。一起为将来的健康身体保驾护航吧。