【春季运动】+走路

                                         
一年之计在于春天，一天之计在于晨，春天已经悄悄的向我们走来了，前几天宁波最高温度已经达到27多了，这几天又稍微的冷一点点的了，不管怎么样春天已经悄悄的来到我们身边，对于一个冬天长肉的我们，春天是最好的运动和减肥的时间了。现在晚上吃完饭吗我们也出去活动了。
                                 

女儿的活动很多，滑旱冰，骑自行车，拍球，滑滑板车，各种跑都是女儿喜欢的运动。前几天回来的时候一个吸汗巾都湿透了。当然我们大人的运动方式就是沿着操场走路，男女老少都在这里走路，场面很壮观的。因为是在小学的操场上，相对比较安全，没有车来车往的。所以孩子玩孩子的，我们妈妈们都走路聊天，虽然可能还起不到减肥的效果，至少是运动一下，消化一下食物也不至于长胖吧。其实小跑也是不错的选择，只是现在真是不行了，跑不了两圈就气喘吁吁了。

                                    

春天来了，夏天一转眼就到了，到五一的时候就可以穿短袖了，还是多多的运动一下甩掉身上的赘肉穿衣服来也好看一些。在操场上还有一大圈40以上年纪的阿姨在做操，放着音乐好像要参加什么比赛。有时我们几个妈妈也跟着他们运动一下，不过我的手脚有点不协调的，动作做得不到位，还是更喜欢走路。如果一天晚上能走上一个小时多每一天坚持下来也不错啊！

                                               

其实早上起来晨练也不错的，可是这种方法不太适合我们，我们早上不愿意早起，关键是还要照顾孩子，比较适合年纪大点的阿姨们，他们有早起锻炼的习惯我觉得也是不错的。人是要不断运动的，现在天天坐在电脑桌旁是对身体很不好的，还是趁着大好的时光多多的参加户外运动吧。