美容小知识
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楼主
【最易长斑的7个坏习惯】1、不注重防晒。紫外线的照射会激活黑色素母细胞；2、偏爱浓妆。化学成分具有吸光作用；3、过度美白。太频繁皮肤对光就越敏感，变得干燥；4、不良的清洁习惯。生活中很多用品都会伤害皮肤；5、长期面对电脑；6、爱食用色素类食品。沉积下毒素，刺激细胞的生长；7、不爱运动。
 【女人美容护肤保养7条】1 认真洁面令肌肤变得湿润细腻 2 充足睡眠与正常作息以维持体内的新陈代谢 3 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条 4 重点保养眼部、额头眼角和唇角防皱纹 5 化妆时要记着保护易受伤的双唇 6 睡觉前手脚保养 7 认真对待干性和敏感皮肤保养。 晚上10点~早晨5点：胆、肝、肺排毒时间 胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。 1、睡前吃一些有益睡眠的食物。如麦片、核桃，或者喝一杯热牛奶。 2、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地帮助睡眠。 3、黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素，褪黑素是帮助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。 姐妹们快去睡美容觉啦，睡前一定不能偷懒哦，卸妆-洁面-水-精华-乳液-霜 一样都不能少。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
 
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沙发
女人要注意养生呀
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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板凳
1.5.7我都占了
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 与宝贝一起成长！ |
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我是不爱运动的人
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确实需要注意保养了
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一定要长期的保养！只有好好保养才可以青春永驻！
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