减肥吧
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楼主
觉得这几天貌似胖了，休息那几天在家闹得，不行减肥吧。中午吃完饭就决定晚上不吃饭了，和老公说你和儿子晚上吃什么就吃吧我是坚决的不吃了。一定要监督我啊。老公打趣说真的不吃了？什么都不吃？我想了想立马解释吃点水果还是必须要的。
下班回家老公在热中午剩下的那碗饭了，我看了看你这就吃晚饭啊，没有我的了。 你说你不吃的。 对我不吃。就吃点水果。 老公指着台子上洗好的大李子，给你都洗好了的。 然后我就来看论坛了，老公和儿子开始吃饭，我一个李子下肚。然后一起出去遛弯回来就开始饿，但是忍者，一会一个桃子下肚，在一会又一个桃子下肚。一下子吃掉三个水果了，不知道这样热量有没有和吃了饭是一样的多。减肥是不是可以成功呢，坚持吧。坚持上一周看看。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
不吃怎么减肥啊，呵呵，亲可以按摩减肥，按脚趾头每天2分钟。
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板凳
好像在电视上看到过一个测试，吃水果也不能减肥呀，因为水果里面也是含有糖份的呢。
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我的豪豪宝贝：2010年7月31日 11时35分出生
 我的可馨宝贝：2013年1月30日 02时20分出生 
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4#
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5#
水果糖分很高的，吃多了，对减肥无益吧，呵呵！
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妈妈陪宝宝一起成长！
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我最近也胖了，因为天热不愿意出门
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我天天想减肥，也减不下来
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还是多运动，不要暴饮暴食
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9#
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回复 9# 胖胖坤
 现在帮大家百度来5种脚底按摩减肥法 每天两分钟速瘦10斤1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 2、双脚晃动 全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。 3、赤脚行走 此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。 4、揉搓脚趾 揉搓脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。 |
