冰糖银耳雪梨羹
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楼主
 前段时间宝宝生病,先是高烧,后是咳嗽,挂了六天点滴还是不见好,我就没在听医生的话,就不在给宝宝挂点滴了.都已经过了一个星期多了,宝宝的咳嗽还是不见轻,我就想起前段时间在腾讯围脖里看武文锋老师发的围脖,冰糖银耳雪梨羹.都已经作过好多次了,宝宝特别爱吃.做法很简单那.  要准备的食材有:银耳 雪梨 冰糖 第一步:雪梨洗干净,和银耳一起泡会儿,要用凉水泡银耳,泡开就可以用了. 第二步:雪梨洗干净后,去皮,去头儿和根. 第三步:雪梨也可以不去核,不过想到女儿还小,加核后寒大.我就去核煮的. 第四步:银耳泡开后,撕成小块. 第五步:都准备就绪后,把撕碎的银耳 雪梨 冰糖都放入锅里 然后就加没过食材的水 第六步:大火熬煮20分钟后该小火 直到汤汁浓稠,雪梨微透明就可以了 第七步:熬好之后 代凉透就可以吃了 放入冰箱冷藏后 口感更佳.         特地上百度查了下功效哦! 雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用. 银耳又叫雪耳,它的营养价值很高: 1.肝脏解毒银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 2.清热健胃具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 3.增加免疫力能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 4.美容祛斑长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 5.减肥减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 6.增加耐受力银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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只要宝宝健康快乐就好。
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沙发
这个不错啊，呵呵
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你快乐，我快乐
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板凳
润肺的噢。不错
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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不错哦！！
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不错哦，学习了呵呵。
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效果真多，回去也煮一下。
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这个宝宝和妈妈都可以吃的呢，效果还挺不错的。要是用那种带黑皮的梨炖着效果就更好了，炖时别削皮，把籽去掉掏空，把冰糖塞进去炖，让宝宝吃梨和梨汤效果比这个梨要强。
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学习了
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不错的饮品，我也经常熬给孩子吃
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