秀秀我的瘦身小管家

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发表于 2012-12-06 12:13

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最近身边的姐妹淘都嚷嚷着要减肥，节食吧太委屈自己的嘴，去健身房吧没有时间，看着一件件漂亮的衣服却穿不下去，我们决定相互督促，相约瘦身减肥。于是我们去了电器城，想选一件能计算卡路里燃烧量的机器，小巧的身形，鲜艳张扬的红色，可爱的外形包装，粉白相间，屋顶设计，还带着少女时的花边，看着小小的红色卡路里计安静的躺在包装内，我第一眼就爱上了它。于是当机立断就买下了这个小巧的卡路里计。

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    在仔细阅读了说明说之后，我开始设定我的计划，以减掉2kg为目标，也许会有人笑，2kg其实只是一顿饭的问题，还需要减吗？在我却不是，自从生完宝宝，身材确实不能跟以前相提并论，而且我用母乳喂养宝宝到1岁2个月，为了能补给宝宝足够的营养，我可不能委屈了嘴巴，于是减肥成了我一再奢望的目标。等宝宝断了奶，才发现减肥不是那么轻易想想就能完成的任务。少吃，多运动，这才是制胜法宝，可是由于某些原因，我会稍微偷懒，但是现在有了欧姆龙卡路里计的督促，可由不得我了。冲着屏幕上那小小的布丁奖励，我也要按时高质量完成目标。设定完成后，每天要完成1972kcal。
第一天，步行4883步/总消耗1656kcal，脂肪燃烧量10g;
第二天，步行9820步/总消耗2059kcal，脂肪燃烧量27、4g，得到了小布丁奖励;
第三天，步行6401步/总消耗2050kcal，脂肪燃烧量22、6g;
第四天，步行5583步/总消耗1903kcal，脂肪燃烧量19、6g;
第五天，步行6471步/总消耗1793kcal，脂肪燃烧量14、5g.
   五天下来，我每天坚持提早出门，步行至车站，如果到达时间早，提早一站下公交车，然后步行到办公室，别小看这十几分钟的步行，每30分钟可以燃烧71kcal呢，虽然伏案工作也会消耗kcal，但是在佩戴卡路里计的这几天里，我已经习惯在适度工作之余起来活动一下，适当的擦擦办公桌，拖拖地，这样都是很有效的瘦身方式呢。每每想偷懒的时候，都会想到口袋里那个小而有力的监督者，看着上面的字迹不断的增长，看着设定的目标一步步的接近，心里会特别激动，如果当天没有达成目标，我也会沮丧，更会时刻提醒自己。这个小小的卡路里计已经成了我最有效的监督者，随时陪伴我给我信心给我力量，相信再坚持一段时间，我肯定会恢复原来的身材，等我瘦身成功，一定会再来跟大家汇报的！
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