素食比肉食更吸引，更有营养

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小小菲儿

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发表于 2016-04-28 22:21

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   在我家，就我是素食主义者，老公和女儿都是以肉食为主。即使这样，我也不是就光喜欢吃素。只是素食和肉食来比，我就喜欢吃素多一些。现在特别流行素食自助，也是那群崇尚素食的人搞起的。虽然听起来素食没有什么可以吃的，其实并非如此。素食能做出很多不同的菜式，只是没有肉而已。我吃了几次素食自助，都特别的喜欢。

   说到素食，很多人都接受不了，特别是那些无肉不欢的人。不过为了自己的身体健康着想，还是要以素食为主。现在的人，营养都特别的充足。如果再吃过多的肉食，那身体的毛病就越来越多了。特别是现在，很多人都长得胖，就是和这个饮食有关的。大家都不注意平时生活的饮食，想吃多少就吃多少，时间长了，自然就长胖了。

虽然多吃肉食不健康，可只吃素食也自然是不健康的。在我的饮食观念里，就是肉食占两分，而素食要占八分。可是老公很不喜欢这样的方式，平时的菜，几乎就是我一个人吃的。女儿和老公，只是吃一点点。所以我买菜，不用买太多，多了自然是浪费。特别是过年那个时候，菜都那么贵。我已经不舍得吃菜了，可也是不能不吃。

   想要健康的身体，运动和素食结合起来，那才是最完美的。我就是不爱运动，让我吃素食还是没问题的。不爱运动，也是现代人的通病了。上班一天已经那么累了，谁还想去运动呢？我就一直是这样，不管上不上班，都不想动起来。可是大家都说，光吃素食也不行，还是得运动。那我以后，还是要运动和素食结合起来。

   除了我自己多吃素食，我觉得老公的饮食习惯也要调整一下。现在老公和女儿最不愿意接受素食，他们两个的身体也是比较差。特别是女儿，小时候经常生病，这个和多吃肉还有不爱运动引起的。让我们的生活变得更健康，就从素食开始。多吃素食，少吃肉。多吃水果，多喝水，那我的生活方式就越来越健康了。