【冲动的惩罚】+冲动之后也要想办法解决问题

【冲动的惩罚】+冲动之后也要想办法解决问题

孩子的吃饭，永远是一个，大人关心的问题，也常常是让许多家长感到头疼的问题。因为很多孩子在吃饭的时候，并不安分。这些孩子，一会儿站起来，一会儿坐下去，一会儿隔着桌子抓食物，一会儿这个菜不要吃那个菜不要吃，经常抱怨，很多孩子养成了挑食的毛病，这中间也包括我的孩子。这种情况说的真是非常形象。很多家庭，因为对孩子，的吃饭问题没有解决好，因此，因此带来了另外的一些问题。有的孩子显得消瘦，因为他挑食，有的孩子，变得超重。

于是在孩子挑食的时候，我就规定孩子不许吃饭了，孩子索性也就不吃饭了，这样以后恶性循环，孩子越来越不喜欢吃饭，到了饭点就觉得很饱了，不需要再吃饭了，就因为一时的冲动，让孩子养成了不好的吃饭的习惯，所以孩子很瘦小，感觉营养不良，于是我们开始寻找好方法来解决问题。我们想了很多办法，做好吃的食物，拖延就餐时间，买孩子喜欢吃的菜等等。就餐时间应该是既营养我们的身体，又营养我们的灵魂。可是，太多的家庭，却往往忽略了这一点。那么，怎样让孩子在餐桌上好好的吃饭呢？

首先，大人应该以身作则，在吃饭时间不在看电视，看报纸，看手机。另外，也可以用鲜花蜡烛或者，餐具垫，布置餐桌。总之，要为吃饭，营造一种良好的氛围，餐桌上的吃饭应该是顺其自然，不要给孩子施加压力。健康饮食合理饮食对于孩子的身体发育是很重要的，有些孩子每天在不同时间吃饭，经常吃零食，在规定时间不吃饭，不健康的饮食使孩子营养不良或者超重。一日三餐要定时，我们在进餐的时候，应该在一起吃饭。孩子抱怨食物不好吃的时候，不给孩子零食，孩子喜欢吃什么可以选择吃什么，让孩子选择自己喜欢的食物。另外也可以给孩子准备健康的零食，在用餐时练习用餐礼仪，每天的食物全家人都要实行光盘行动，尤其是家长要做好榜样示范作用。餐桌是一个充满乐趣的地方，全家人都要遵守用餐的规则。