最好的补血食品是什么？
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楼主
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。 相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
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沙发
这些东西得多吃才行
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板凳
我就有点贫血的
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我上次去做检查就有点贫血，所以有点担心！！
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消化功能好才是最重要的
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肉類、肝類、血~~
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得消化好才能
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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那要多吃这些好东西了
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是的呢，多吃点呀
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我就不需要补了，呵呵
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通过食疗，效果不明显。
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