饮食营养
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楼主
孕妈应该吃什么最补血
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沙发
没有什么说吃啥最补血的。重要是你能吸收
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板凳
含有铁的食物……
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红枣，红豆，猪肝
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牛肉，鸡蛋等，百度查一下
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菠菜，猪肝，红枣之类
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7#
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。
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像猪肝和红枣这些食物
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大枣，猪肝
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红枣啊什么的，主要还是食补
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红豆红枣粥吧
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红色的东西，山药，红豆红枣，花生
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吃点菠菜吧
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