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冬季补钙

回复数:2  |  浏览数:1961
楼主
发表于 2020-11-26 18:54
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女儿最近总说腿疼,问她有没有摔到?说没有,想来应该是缺钙吧。今天去药店买了AD以及葡萄糖酸钙锌。葡萄糖酸钙锌一直有每天喝一支的,但药店的人说这么大了一天要喝两支,搭配AD更好。我是想去看看有没有别的更好的钙?但自己又不了解,牙不太好,固体的钙片不想买,主要也是不知道效果好不好?地带的宝妈们有推荐吗?
    今晚买了虾和菠菜煮汤,菠菜先焯水,虾头煎一下放水滚一会汤就奶白色了,虾肉跟猪肉剁一下,放调料使劲搅动有弹性,菠菜虾丸汤,女儿说很好吃,自己一个人吃完了虾丸,汤也不错,就是不知道对补钙有没有作用?
  
沙发
发表于 2020-11-28 10:25
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我家的是一直吃着维生素c,钙铁锌之类的包括锌口服液还有种冲的小包装,
食补可以,但是不是一顿两顿,是长期的过程,
板凳
发表于 2020-11-28 10:47
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食补都是需要坚持
像虾,芝麻,牛奶,这样补钙的就要常吃

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