长跑会伤膝盖
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楼主
一直以为长跑是一项非常好的健身运动，不仅可以强身健体，还能起到瘦身的作用。不过因为长跑需要时间，所以我经常就做不到了，今天看到一则新闻说一个女士过了五十岁，经常坚持长跑，每天都在三万步以上，结果一年后发现膝盖半月板损伤，需要动手术，而且以后医生也建议不能再超过一万步的长跑了，原来长跑也会伤害膝盖啊~
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沙发
看来还是需要注意的。
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纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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板凳
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什么都不能过量了
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看来以后真是要重视起来
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对啊，可不能过度用膝盖
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