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减肥一定要趁早

回复数:7  |  浏览数:2533
楼主
发表于 2018-08-19 15:47
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⑴ 随着年龄的渐增,身体代谢率随之下降,所    需热量也渐渐减少,容易囤积多余热量。


⑵ 每增加1岁,女性每天所需的热量减少约5千卡;男性每天所需热量减少约7千卡。


⑶体重会变得越来越难以控制,体脂肪会集中在腹部、臀部。
沙发
发表于 2018-08-19 16:35
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真是不错的
板凳
发表于 2018-08-19 18:11
只看该作者
我也觉得最近好像自己胖了,希望上班以后能够瘦下来
4#
发表于 2018-08-21 15:52
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还有这样的说法呀?
5#
发表于 2018-08-21 16:01
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太对了,做起来太不容易
6#
发表于 2018-08-21 17:37
只看该作者
早点容易瘦一些的,越晚是越难的
7#
发表于 2018-08-21 18:09
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肚子大说明寒气重
8#
发表于 2018-08-25 10:52
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我也是,胖了好多了。

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