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到底怎样科学解决宝宝的便秘问题?

回复数:7  |  浏览数:4699
楼主
发表于 2014-12-21 02:31
只看该作者

一提起宝宝便秘,随手可得的资料都是多喝水、多吃水果蔬菜等等,有多少宝宝真的通过这些方法能解决便秘?


人体微生态发展到今天了,不从调节肠道菌群入手,还停留在这些陈旧的方法中(虽不能说完全没效果,但对很多问题宝宝作用不大)。


人体微生态理论是最近10年才进入医学院课程的,也就是说10年前毕业的医生,也没有这方面的知识储备。


以下文章请大家审慎阅读,还是调整思路,从解决肠道菌群入手吧~~


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宝宝两三天没有排便,爸妈就会开始紧张,以为宝宝便秘了。其实这到底算不算便秘呢,为什么会便秘,如果便秘了又该怎么办?可益多特地搜集了爸爸妈妈们最关心的7个宝宝便秘问题,希望能帮到大家。


Q1:大便不顺就是便秘吗?宝宝几天没有大便才是便秘?


宝宝便秘的定义和成年人有点不一样。成年人一个星期排便次数少于3次就是便秘,而且这种状况持续6个星期,就称为慢性便秘。宝宝排便每个星期少于1次、大便的时候非常用力、大便又大又硬就像羊大便,或是每次排便的时候,都会疼痛、哭闹不安、出血,只要有以上任何情况,不管排便几次,都称为便秘。


Q2:宝宝为什么会便秘?


大部分发生的原因,首先是宝宝的饮食习惯不良所造成。很多宝宝都不喜欢吃蔬菜和水果,爸妈百般引诱,就是不肯吃。蔬菜、水果吃得不够多,使得身体的纤维素不够,大便就会变得比较硬;还有,宝宝不喜欢喝水或是喝不够多,水分摄取不足,大便也会变硬。(所以可益多经常提醒爸爸妈妈们,要多给宝宝喝水,在干燥的冬季尤其要重视)


另外一个原因是,宝宝没有养成良好的排便习惯。从宝宝阶段,刚开始还不会控制排便,大约要到2岁左右,才能养成排便习惯,如果这时候,爸妈没有帮宝宝养成好的习惯,也容易引起便秘的问题。 最后,有些宝宝平常运动量不够,也会引起便秘。像现在家家户户都至少有一台计算机,宝宝整天窝在家里玩计算机,都不运动,也可能会造成便秘。


Q3:宝宝喝母乳,一个星期才大便一次,这样是不是便秘?


喝母乳会有一种现象,宝宝可能1星期,甚至2星期都不排便,许多妈妈这时候会很担心,宝宝是不是便秘了?其实喂母乳的宝宝,绝对不会便秘,只是他的大便次数较少,而且排出来的都是稀糊便,这是因为宝宝喝母乳,肠胃吸收效率高,几乎百分之百吸收。大便本身就是垃圾,有垃圾才需要倾倒,当吃进去的乳汁都被吸收时就不会有粪便,而解便时也都是解出稀糊便,所以并不是便秘。



Q4:宝宝便秘可用肛门塞剂或灌肠的方式处理吗?


宝宝长期便秘,看着他每次排便都是哭闹不安、很痛苦的样子,家长总是又心疼、又心急,想用快速的方法解决问题,所以用肛门塞剂或是灌肠的方式处理。


用以上的方式对宝宝是非常有危害的!这些方法都会让宝宝的大肠撑得更大,像气球撑久了再放掉,已经没有弹性。这种慢性便秘,如果不治疗,长久下来会造成大肠无力症,就是排便无力的现象,最后的治疗,是把整段大肠完全切除。所以宝宝便秘,还是需要长时间慢慢治疗,千万不能急着用塞剂、灌肠快速处理,反而会造成严重的后果。


Q5:爸爸妈妈有便秘困扰,宝宝也会遗传便秘?


有些人会以为爸爸妈妈便秘,宝宝也便秘,可能是遗传的关系。其实便秘完全没有遗传性,而是因为家里的饮食习惯所影响,譬如家长平常不喜欢吃蔬菜和水果,宝宝就跟着不吃,才会造成全家都便秘的问题。所以可益多希望各位爸爸、妈妈、宝宝,平常都要多吃蔬菜、水果,养成良好的饮食习惯能防止便秘发生。


Q6:宝宝经常便秘,在饮食方面爸妈要注意哪些地方?


养成良好的饮食习惯,对改善便秘有很大的帮助。饮食方面可注意下列原则:


首先,最重要的是多吃蔬菜和水果,尤其含纤维素比较高的,譬如直接吃新鲜蔬果不要喝果汁,多吃梗少吃嫩叶。许多家长觉得很奇怪,明明我的宝宝已经吃很多的蔬菜、水果,为什么还会便秘?这是因为他摄取的量不够多,还需要多补充。


再来,平日尽量粗茶淡饭,因为越精细的食物,里面的纤维素含量就愈少,所以老一辈的人发生便秘的机率很低。现在一般小儿科门诊,大约有5%是因为便秘的问题来就诊,精细饮食是造成现在宝宝便秘的重要原因。


Q7:在日常生活中,宝宝可养成哪些好习惯来改善便秘?


这就要可益多爸爸妈妈在平时多留意宝宝的生活习惯了,协助他养成良好的排便习惯,提醒他每天都要上厕所,而且要把大便排干净。有些宝宝很爱玩,解出一坨之后就离开,应付了事,这种情况很容易发生便秘。


鼓励他多吃蔬菜和水果,还有多喝水。一天到底需要喝多少水才够?水分的摄取原则,每公斤至少需要100~150毫升,所以10公斤的宝宝,大约一天要喝1000~1500毫升,体重超过10公斤以上,每天至少要摄取2000毫升才足够。


要有适当的运动,肠蠕动才会正常,排便也会正常。




宝宝会便秘,大部分都是因为饮食习惯不好才会发生,要养成良好的饮食习惯,就要多吃蔬菜和水果、多喝水,少吃精细饮食,这对改善便秘有很大的帮助。还有要养成每天排便的习惯,最后一定要有适当的运动,相信便秘的问题会逐渐远离。

沙发
发表于 2014-12-21 08:10
只看该作者
谢谢分享,我来学习了
板凳
发表于 2014-12-21 19:55
只看该作者
这个问题是蛮重要的 多喝水
4#
发表于 2014-12-21 23:02
只看该作者
喝的水也就10%能进入消化道,除非喝水的时候大口猛吞,会有更多的水进入消化道。
5#
发表于 2014-12-21 23:04
只看该作者
我的观点没表达清楚,传统的多喝水对大部分便'秘'者几乎是不管用的。这个知识太陈旧了。补充胃酸杀不死的菌最重要。给宝宝食物要清淡,少放花椒大料咖喱之类的,这些东西会破坏肠道菌群的
6#
发表于 2014-12-22 01:37
只看该作者
谢谢亲的分享,很实用啊
7#
发表于 2014-12-22 21:47
只看该作者
我也遇到过这种情况,以前母乳时,一周才一次大便呢
8#
发表于 2020-09-23 16:11
只看该作者
可以吃妈咪爱枯草杆菌二联活菌散,调节肠道菌群,肠道健康,宝宝少生病

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