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宝宝缺钙的判断方法及补钙政策

回复数:8  |  浏览数:7123
楼主
发表于 2013-09-25 20:59
只看该作者
缺钙的十大症状: 1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒; 2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况; 4、比同龄孩子更晚出牙; 5、囟门闭合迟,肌无力; 6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后; 7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气 不畅,容易患气管炎、肺炎; 8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 9、出现湿疹,这也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗; 10、鸡胸驼背、出现O形腿等等,这是严重缺钙的表现。 补钙策略: 1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0—5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600—800毫升,便可满足身体对钙的需要。 2、到了4—6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5—11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。 3、1—3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1—3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。 补钙需要好搭档鱼肝油——引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。 辅食——药补不如食补。宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶类是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。 阳光——多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。 因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。 补钙千万别过头 宝宝虽然对钙的需求量大,但是由于身体各种机能还没有发育完善,消化能力较低,所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用强化制剂。 宝宝的消化系统尚不完善,当摄入的钙超过推荐量时,过多的钙会造成胃肠道的负担。还会导致宝宝大便干燥甚至便秘,甚至会导致高钙尿症。补钙太多时,会导致锌的吸收减少,锌的不足会导致宝宝味觉减退,食欲下降,蛋白质合成不足,甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。在铁摄入不足的情况下,高钙会大大抑制铁的吸收,这会让宝宝缺铁的现象更为严重。
沙发
发表于 2013-09-25 21:53
只看该作者
好长的一大段呀
板凳
发表于 2013-09-25 21:55
只看该作者
回复 2# 小甜瓜
觉得有用就发上来分享了
4#
发表于 2013-09-26 11:17
只看该作者
谢谢亲的分享
5#
发表于 2013-09-26 14:33
只看该作者
回复 4# 小小菲儿

好东西大家一起学习
6#
发表于 2013-09-27 10:35
只看该作者
这个要收藏一下,很有用的
7#
发表于 2013-09-27 14:18
只看该作者
回复 6# qianqian0901


恩恩,我觉得有用所以发上来大家学习一一
8#
发表于 2020-05-18 21:25
只看该作者
谢谢分享
9#
发表于 2020-05-19 09:25
只看该作者
判断缺钙还是去医院检查做个骨密度测试比较准

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