养身补气黑木耳甜汤，很简单又有益
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楼主
黑木耳的本尊，说实话没有白木耳好看，但是有的时候还在听说白木耳也被称为是丑耳，那黑木耳岂不是丑丑耳了。虽说外表丑陋，但是黑木耳一个很有内涵的木耳，它蕴含丰富的铁元素，对女性每个月要流失那多血来说多食黑木耳要比白木耳好的多，而且黑木耳含有多糖胶体，具有良好的润滑肠道的作用，可以帮肠子做清洁，帮助肠道做运动，哈哈
材料：黑木耳，枸杞，冰糖 步骤：1.泡发黑木耳，洗净。 2.把黑木耳切小块，也可以切碎，但是我还是喜欢有点形态的黑木耳。 3.上锅煮黑木耳，我是用电磁炉煮，选择煲汤一栏，大约是煮2个小时。 4.煮到差不多的时候加入冰糖和枸杞，煮到冰糖完全溶解就可以了。
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沙发
我也试一试！
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 狠狠的幸福。。小时候，快乐是件简单的事情。长大了，简单是件快乐的事情!
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板凳
我最喜欢吃黑木耳了 不错哈哈
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  大家好，我叫天天，熟人都叫我天哥。我是个胖小伙子。 六一妈妈给我开了微博，名字是爸爸妈妈的天哥，喜欢我的小朋友可以加我哦！ |
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4#
每次都是白木耳木瓜汤，还没试过黑木耳呢，下次试试
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帅帅的我哈哈
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5#
我爱吃黑木耳，有一款凉菜是洋葱拌木耳，很爽口
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