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行走,是富养自己的最好方式

回复数:1  |  浏览数:220
楼主
发表于 2022-06-21 14:01
只看该作者

勤走路,可以锻炼腿部肌肉,疏通各部位的经络。勤走路,是最好的养生方法,也是最佳的生活方式。


前段时间,北京冬奥会开幕式,让导演张艺谋再次进入大家的视野。


为了冬奥会顺利展开,他每天工作20个小时,同时推进9个项目;

开会到凌晨2、3点,也成为家常便饭。很多人都不敢相信,到了71岁的年纪,张艺谋还有着如此旺盛的生命力。


其实,这背后,离不开他长期坚持的一个习惯。


张艺谋曾说,无论刮风下雨甚至下雪,自己每天都会快走五公里。


走到身体微微出汗,是最好的状态。


行走,不仅锻炼了他的体能,也使他比一般人看起来更年轻、更有朝气,爱运动勤走路的人,就是在和时间赛跑,你往前走的每一步,都会让你越活越年轻。

沙发
发表于 2022-06-22 11:33
只看该作者
说得很对的

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