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别让坏情绪,赶走好心情

回复数:1  |  浏览数:187
楼主
发表于 2021-10-31 14:30
只看该作者

前段时间,我有位朋友因为乳腺问题,做了一个大手术。


后来她跟我感叹道:“30岁以前,总是习惯将所有的事情放在心里,工作不顺、感情糟心,被琐事压垮了内心。直到大病一场,才知道生气也会毁掉一个人的健康。”


西方现代心理学认为:

身体的慢性疼痛,除了外界的伤害,绝大部分是内在的压力和心理问题造成。

人生路上最大的敌人,其实是自己的负面情绪。


畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。


一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,被送往医院紧急抢救,捡回一条命后,他开始认真反思自己的人生。


住院的3个月时间里,他整理出关于生活的很多心得,最终总结为两条生活守则。


这两条生活法则,并不是什么养生秘方,只是非常简单的处世方法:


守则一,别为芝麻小事耗力气;


守则二,所有事情都是芝麻小事。



  • 生活总是麻烦追着麻烦,如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻,心情自然好不到哪里去。


沙发
发表于 2021-11-03 17:15
只看该作者
心情很重要的

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