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《妈妈,我好难过怎么办》+表达情绪,释放自己,感受美好

回复数:3  |  浏览数:80
楼主
发表于 2021-10-14 23:18
只看该作者

   

   《妈妈,我好难过怎么办》是一本让孩子终生受益的负面情绪管理绘本,它可以帮助孩子从小找到克服低落,远离抑郁,提升情商的好办法,帮助孩子养成拥有快乐的情绪,帮助孩子克服难过的情绪,释放自己,感受时间的美好。


   在孩子的成长过程中,会有很多的情绪,伴随着孩子的长大,有的时候,我们想为孩子创造更多的快乐,但是有的时候,很多负面的情绪也会在孩子的成长过程中,不约而同的到来。可是不是每个孩子都与生俱来快乐的能力!但具备快乐的能力是孩子应对未来的重要法宝!
  

   每个孩子都会经历低落忧郁的情绪,闷闷不乐、烦躁不安、远离他人甚至忧伤郁结……这种情绪可能是偶尔的,也可能很长一段时间,甚至容易跟其他情绪混淆。我们大人也是从小的时候长大了,有的时候,情绪这个小怪兽,总是控制不住,总是想往外面跑,想一想,自己小时候,就经常被情绪小怪兽绑架,但是这本书中以小男孩为视角,分享了他经历难过的体验,以及如何赶跑心里的悲伤,比如与值得信赖的人谈心、用蜡笔画出悲伤、通过挤压粘土释放压力,或者听一听美妙的音乐、闻一闻新鲜的空气……到大自然的怀抱中,可以通过运动,关爱小动物和花花草草。或者通过拥抱来安慰自己的受伤的心灵。


   《妈妈,我好难过怎么办》着本绘本的题目,让我感受到了,孩子在伤心难道的时候,最需要的是妈妈的爱,妈妈的帮助,妈妈温暖的怀抱,所以妈妈更应该第一时间来排解孩子的负面情绪,并帮助孩子积极的面对自己低落的情绪,做自己情绪的小主人,不要被情绪的小怪兽控制自己。


   可是有的时候,感觉我家孩子还是小,在语言方面不知道该怎样表达自己,有的时候会通过哭来表达自己的不喜欢,有的时候,他甚至不愿意跟我们大人沟通自己的心情,直接跑到了角落或者沙发上,独自一个人,没有声音的流泪,感觉孩子这样在心里上收到了很大的创伤,所以我会第一时间跑到孩子的身边,抱一抱儿子,为他擦干眼泪,让孩子感受到妈妈是爱他的,很在意他的。现在孩子到底是长大了,5周岁了,有的时候,在他伤心难过的时候,会排斥来自妈妈的安慰。这有点让我不知所措了。
   
     再绘本的最后,作者特别写了帮助孩子战胜低落情绪的好方法——成年监护人实用指南,巧妙识别不同年龄孩子的低落表现,有效缓解孩子的低落情绪。还可以通过视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉,五个方面来感受,带领孩子远离负面情绪,感受周围世界的美好。   
  
   作为妈妈,一定要在孩子的关键期及时的关爱孩子的健康成长。
沙发
发表于 2021-10-15 06:21
只看该作者
学会从情绪的低估走出来
板凳
发表于 2021-10-15 09:55
只看该作者
情绪的释放真的是很重要的
4#
发表于 2021-10-15 12:41
只看该作者
回复 #郧丽

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