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优质早餐选择

回复数:5  |  浏览数:480
楼主
发表于 2021-10-14 06:43
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生活不管多难,多忙,饭必须吃好
今早给做了芝士虾,配合面包片,牛奶,鸡蛋

一顿合格的早餐要包括优质的蛋白,比如牛奶、鸡蛋,豆浆等。
富含维生素C:比如蔬菜、水果。
碳水化合物:即主食类,比如面包、馒头和花卷等

以后尽量也把我们的早餐配个水果,从来没配水果觉得一大早,吃水果是不是不太好

最近几天单位特别忙,每天俩餐营养必须到位,加油

沙发
发表于 2021-10-14 09:34
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我现在总发愁早餐吃什么
板凳
发表于 2021-10-14 14:17
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回复 #冰钰愛玥

我就做简单的,炒韭菜,粥,配点饼或者馒头
4#
发表于 2021-10-15 16:29
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这个香做的很不错
5#
发表于 2021-10-16 13:54
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不错不错,做的真是好。玫瑰
6#
发表于 2021-11-11 09:59
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这个造型好好看啊。

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