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《妈妈我好难过,怎么办?》一本让孩子学会控制情绪的书

回复数:2  |  浏览数:580
楼主
发表于 2021-07-09 20:09
只看该作者

  家家都有一个熊孩子,每个熊孩子都有一大堆生气的理由。有的时候我们这些做家长的事很为难,不知道是应该更加严厉的批评的呢,还是应该坐在一起谈下心,他们总是不能跟我们敞开心扉的去聊一些心理的活动。当看到这本书的时候,我才知道,原来每个熊孩子也会有不开心和解决不了的问题。微信图片_20210709194037

  我们大人往往是碰到不开心或特别难受的事情,会选择最简单的方法就是倾诉。但是熊孩子们好像并不懂得这个道理。他们会难过的起来,甚至会难过的乱扔东西。他们难过会怎么样都不开心,收到礼物不开心,吃冰激凌不开心,看到篮子里的小兔子也不开心。要么坐在沙发上,什么也不想,要么就是难过的睡上一整天。微信图片_20210709194051消极对待难过的方式   难过并不会过去,反而会深深的扎在心里头,让熊孩子的日子更难熬。书中的男孩儿遇见了一位咨询师,她帮他解决了这些问题,书中的图画是这样的,书中的女咨询师,拿着一个大大的气球他说,有的时候,悲伤会变得很大很大,大到把所有的地方都占满快乐地方可去,所以要让悲伤小一些,让难过少一些。这些办法都怎么办呢?她说想哭就哭,没关系,想躲便躲,只要时间别太长。微信图片_20210709194057如果悲伤还赖着不走,还在你的身边,还在你的心里。我们就可以把它说出来,找一个爱你的长辈,跟他说一说。会解决很大一部分问题。这也是我最推崇的办法。因为这个方法能很好的解决掉心里的郁闷和烦恼。也可以和自己的好朋友说一说。因为同龄人互相可以体会到对方的感受,是最好沟通的。还有一个好方法是我认为所有孩子都应该学会的。那就是拿出你的小画笔,把你的悲伤画出来。通过画画沉淀情绪,能很好的控制情绪,如果这些都不能发你内心的情绪,你还是很暴躁的话,你就不要玩具了,你可以出去扔球。在屋子外面走一走,跑一跑或者把粘土揉上一揉,顺便还能创造一个小艺术品。心情烦闷,散步真的很好 微信图片_20210709194103微信图片_20210709194109

   所有的困扰都解决掉了你就会觉得沙发是如此的柔软小鸟唱歌是如此的美妙花儿也变香了,水果也会变甜了,我们的生活也会变得非常漂亮了。 想这个咨询师给出的建议,不仅适合于孩子,也适合于大人。当我们有烦恼的时候,也多出去走一走,转一转,排解一下。生活压力每个人都会存在着。孩子每天都在成长,他们所要承受的压力也将会变得越来越大,我们做好他的心理咨询师引导他有一个开朗性格

沙发
发表于 2021-07-12 16:37
只看该作者
压力无处不在,学会自己排解
板凳
发表于 2021-07-13 17:08
只看该作者
让孩子认识不良情绪如何解决

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