[春天的营养饮食]+清淡为主+平果妈
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楼主
春天来了，风也来了，各种生物也活跃起来，不论是好的还是坏的，孩子们的身体也火起来了，果就是属于比较火大的孩子，晚上睡个觉盖得稍一多就流汗，平时一活动小鼻尖上也冒汗，以前还经常流鼻血，因为有风还经常感冒，反正小身子比较弱。
我一直以来对做饭菜就没有什么研究，所以平时给孩子做饭也是以简单为主，也没讲究什么营养搭配。果姥姥来了以后，我们的好日子来了，再也不用为吃什么发愁了。果爱吃小米粥，小米粥具有舒筋壮骨之效，小孩子喝了很好也很养胃，于是每天晚上基本上果姥都会熬上小米粥，有些人喜欢在里面放些青菜啊大枣啊什么，我喜欢什么都不放，喝起来原汁原味，有股很好闻的谷香味儿。小米粥一定要煮到火侯，这样才会香。 春天的饮食应该以清淡为主，本来就火大，再吃些大鱼大肉肯定消受不了。果姥就为我们清炒个山药， 山药有健脾、除湿、补气、益肺的功效，我感觉小孩子的脾胃都不怎么好，所以春天吃些山药还是不错的。  另外，果也爱吃豆制品，吃些豆制品应该也不错，有时候我会买块豆腐给果炒一下，今天买的豆腐皮，切成丝， 上锅稍微炒一下，出锅的时候再撒些韭菜，吃起来也很可口。果这两天食欲不错，希望她能一直保持下去，吃得多多，长得壮壮！    本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
不错。我家的就是吃太荤了。。
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家有宝贝，快乐无限！
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板凳
是很不错的家常菜呢。
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山药在我家只有我跟天喜欢
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帅帅的我哈哈
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活动结束了，谢谢亲的支持
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