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【孩子冬季的保暖秘诀】+多吃高热量食品,多运动

回复数:6  |  浏览数:4625
楼主
发表于 2020-12-03 08:14
只看该作者

    冬天实在是难熬的季节,北方人虽然都习以为常了,但是孩子体质弱,每周都要上学,早晨也是起床困难户,扒开眼睛就吃饭,哪里有胃口,背着死沉死沉的书包就去学校,距离远啊,还要坐车,学校门口车水马龙,没有人疏导交通,就如同肠梗阻似的,孩子本来感觉冷,车里开着空调也丝毫感觉不到热气。


    怎么办,家长们为此也是苦不堪言,叹息为何不生活在南方。其实南方也未必好过,绵绵细雨经常光顾,潮湿的天气还不如北方的干冷好受 呢。我建议保暖首先是吃高热量的食品,比如喝羊汤,吃烧饼,涮羊肉,爱吃辣子的选择就更多啦。肚子里吃得热乎乎的,身体温度会有所升高。再就是运动运动,家里有跑步机的,让孩子跑一跑,或者到附件的健身馆办一张年卡,大家一起运动,认真到大汗淋漓,然后舒舒服服冲一个澡,血液循环快快的,身上干干净净了,浑身热乎乎的,哪里还感觉得冷。



     今年疫情总是如同阴霾一般笼罩着,稍有不慎,某个地区就变为高风险地区,预防显得尤为重要。家里要准备给孩子打肺炎疫苗,还要打防流感疫苗,这个季节发热高烧,都不敢去医院,医院就怕高温的病人,发现了不由分说,就按照肺炎病人对待,核酸检测是必须做的程序,还要观测留置。真的麻烦死了。这个时期,千万不能大意,保持健康是重中之重的事情,怎么也熬到寒假来临。保温还要多穿衣服,购买保暖的棉服,透气性也要考虑,不能稍微动一动就衣服里湿漉漉的,这样反倒会让感冒找上门来。



    冬天也是容易长肉的季节,吃得太好了,还要做一下适量的活动,把体内多余的脂肪燃烧掉,身上肉肉过多,会导致行动不便,三高也轻饶不了。孩子也一样,上了初高中还要体侧,成绩也进入毕业考试。家里可以添置一块瑜伽垫,孩子在上面蹦蹦跳跳也不影响邻居,墙上安装可拆卸的单杆,孩子做一做引体向上,锻炼身体还促进身高发育,运动自行车,划船机,也是不错的选择。反正想运动,怎么都能腾出时间,不想动,借口就多了去了。爱惜身体绝对不是吃得太好太饱,什么都要适度。

沙发
发表于 2020-12-03 14:57
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什么时候放寒假
  • 武朵朵小公主
    武朵朵小公主:还没有听到消息,天津小学提前放假是有定论啦
    12-21 10:48
板凳
发表于 2020-12-03 15:17
只看该作者
我最近也很愁  不知道给孩子该怎么穿衣合适
  • 武朵朵小公主
    武朵朵小公主:真的不是简单的问题,反正看天气适当增减吧
    12-21 10:51
4#
发表于 2020-12-16 15:05
只看该作者
难怪冬天容易长胖,因为冬天太能吃了偷笑
5#
发表于 2020-12-17 18:28
只看该作者
赞同亲的观点
6#
发表于 2020-12-19 08:21
只看该作者
我家孩子坐电动自行车上学,所以我们除了保暖还有个丝棉外套,再加一个毛外套,下身穿2个保暖。她说不怎么冷。
  • 武朵朵小公主
    武朵朵小公主:包裹的够严实啊,还没有买车计划呢,孩子多遭罪啊
    12-21 10:50
7#
发表于 2020-12-31 22:50
只看该作者
我们是会喝很多羊肉汤

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