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【冬季保暖秘籍】衣物保暖神器运动,冬季抗寒不要着凉

回复数:6  |  浏览数:796
楼主
发表于 2020-11-05 09:37
只看该作者


    说实在,在南方,真的感受不到冬季有多长时间的存在感,我们这里没有北方一场大风,就会吹来大秋天,或者一场雪就迎来寒冬,仿佛我们这里的冬天日子都是很短的,而且也不会特别觉得冻,没有进入严寒世界。当然,冬季保暖还是非常重要的,条件原因不用安装暖气设备,但真的冻起来,南方的湿冻比北方的干冻更让人瑟瑟发抖,我们自身都要有保暖秘籍进行抗寒保暖啦。



    首先第一招,就是适时适量增加衣物。

    虽然说南方不算冷,最低温度也没有低于五度,在我印象中,都没有冷得特别严重的,但按天气情况来增加衣物很是关键。现在已经是农历九月了,进入了深秋,我们当地气温在22至28度之间,秋高气爽,这个时候就是穿上薄薄的长袖衣服就可以了,可能早晚温差有点大,早上可以穿上一外套,舒适度很高。当然还有不少亲只是穿短袖的,像我家两个男人,还未进入秋天状态,一直是短袖的。


    如果到了真的冬季来临,我们就当然要换上冬天的衣物了,冬季正确的打开方式是什么呢?当然是秋裤了。秋裤很保暖,穿上秋裤一身暖暖的,连猖狂的寒风都奈何不了我们。而什么羽绒服、棉衣、雪地靴这些根本很少派上用场,或者就是整个冬天只穿一两天,以后还得要干洗什么的,所以真是没有必要购置特别贵的羽绒服,使用频率不高,浪费。而手套在开摩托车时候用得最为多,或者在外出时候也会使用。



    第二招,购买一些保暖神器。

    例如暖宝宝,既便宜又温暖。还记得大宝那年表演正好是大冬天还在户外,要穿戏服,那即便打底了毛衣,但面对寒风,还是要帮好保暖措施的,就是在衣服里面贴上暖宝宝。这个热得快,不过一定要隔着衣服,要不然会灼伤皮肤的,还有那种暖脚贴,对一些手脚冰凉的人很有帮助。还有热水袋也是必不可少,以前是直接加热水的,不过很快失去作用了,水会慢慢变冷的,而且如果不小心,水漏了会弄到处都是,现在都是电热袋了,充一下电就可以保暖持久。还有睡觉可以用上电热垫,插上电源,定时间,保证整晚暖哄哄的,幸福感倍升啊。


   第三招,多运动。

   不要说冬天就懒洋洋的躺在床上保暖,适量的运动,可以让我们提高身体免疫力,充满热量。特别是如果早上跑上几圈,哗,整个身体都是暖和暖和的,冬天户外活动是相对少了,不过我们也会在公园里做些运动,或者悠闲地绕着公园小区踩踩单车,活动活动一下,也是全身充满能量,还可以跳跳绳,打打球,也是很不错的选择。

    第四招,多喝热水。

    冬季寒冷而干燥,我们的皮肤很容易缺水,这个时候多喝热水不仅可以补足我们身体上的水分,而且还可以让皮肤变得光滑细腻。所以不要以为少出汗而不喝水,或者喝得少,我们一定要注意保湿保暖。冬天里喝些热水,可以做到驱寒保暖呢,不要浪费手上的保暖杯,外出带一杯红枣茶驱寒 ,冬天适量的喝些红枣茶可以帮助人体驱寒保暖呢,因为在红枣中,含有大量的糖份,被人体吸收后产生热量,从而达到保暖效果。


   面对冬季寒冷,大家都要注意抗寒保暖不要着凉哦。

沙发
发表于 2020-11-06 21:11
只看该作者
越来越不扛冷  早早地暖宝宝备起来
板凳
发表于 2020-11-07 10:39
只看该作者
回复 2# 哈哈娘娘

今天是入冬,可是我们这里一点也不觉得冷啊
4#
发表于 2020-11-07 15:20
只看该作者
还是挺实用的方法
5#
发表于 2020-11-09 09:39
只看该作者
回复 4# 就要快乐

虽然当地不怎么冷
6#
发表于 2020-11-20 19:46
只看该作者
运动真的一点都不冷,可我就是太懒了
7#
发表于 2020-11-21 08:47
只看该作者
回复 6# 妞妞妈821019

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