运动遐想

这两天放假早上都早早起来，想说出去运动运动。以往都是躲在房间，在电脑面前做很多事情，但是都是纯属娱乐，做完之后也没有成就感。刚好放假也比较有时间，就出去走走。
现在秋天来临了，秋高气爽，七点多出去，天气还是很不错的。刚好我们小区里有一条健康步道，每天都有很多人在这些健康步道上运动。人就是这样，没走出去，就算了，走出去了，就会有很多收获 。
我最近也慢慢地培训自己的跑步兴趣，虽然年纪大了，但是跑跑停停还是可以坚持下来的。
每次跑步，我都会给自己定一个小目标，比如健康步道，直道我就跑起来，弯道我就休息。这样子路程也不会太长，也自己一个缓冲的时间，虽然也是会有点累，但是有个小目标，一圈一圈坚持下来，还是比较容易的。


这两天外出运动都会遇到一个大叔，他是赤脚走路运动。我和他的运动方向是相反的，每次在拐角就会遇到他。我无形中就把他当作我的动力。大叔都可以坚持，我也是可以的。每次遇到他我就觉得自己完成任务的。跑着跑着，发现在跑步过程中自己也是非常纯粹的，因为腿部会告诉你运动累了，这时候的你就是告诉自己要坚持，其他的事情都没有空再想了。现在终于明天阿甘为什么要一直跑步了。在跑步中我们可以感受到风，感受到蔚蓝的天空，感受到一片落叶，这时候的我，心思在大自然，我的内心是平静的，我不会再想其他烦恼的事情。所以我会跑起来，让自己的生活更健康，这不跑了几天也有感觉自己有一点点轻盈了，因为可以跑起来了，虽然不远，但是两三百米还是可以的，之前可是几米都跑不动。


更惊喜的是，我把之前不能穿的裤子拿出来穿，竟然穿进去了，而且一点儿也不觉得紧，看到跑步真的有效果，好的，继续加油！