营养饮食科普宝典——《宝塔历险记》

    现在的儿童健康问题日益不断凸显出来，很多儿童的营养现状十分不容乐观，有的孩子超重，有的孩子营养不良，有的孩子体质很差，经常有病，还有的孩子表现出三高的现象，身体体质都不如成人甚至老人。所以一直以来，作为家长我们都非常重视孩子的营养摄取，不是吃的多就是好，而是要吃的科学健康才好。

   
    自从阅读了《宝塔历险记》，真感觉在孩子饮食的问题上，找到一个好答案。《宝塔历险记》是营养师妈妈写给孩子的食育科普书，书中围绕人们膳食宝塔为背景，以营养健康为主题，利用平衡膳食餐盘打败病魔王获得健康的故事。

    其实之前也看过类似跟饮食有关的书籍，但是都感觉过于枯燥，读读就不爱读了，哪怕是读进去了也记不住书中重点，而这次读完《宝塔历险记》豁然开朗，这不是一本普通的科普饮食书，书中还有精彩的故事可读，以游戏、漫画和做题过关的形式，让孩子和家长们的阅读过程满载着乐趣，鼓励孩子们多多参与到书中来，从而帮助孩子们更好地理解和掌握营养膳食知识，养成健康饮食的生活习惯。

    该书以故事的形式，讲述了伍山杉和刘晓诗两个小朋友在水精灵的帮助下，穿越主食山谷、蔬果丛林、蛋白质农场，渡过乳白色的牛奶海洋，终于收集齐了“平衡餐盘”所需的营养，打败了“病魔王”，救出了受困的老师和同学。在波澜起伏的历险中，贯穿的是各类食物及其营养成分等健康知识，使小朋友可以在享受阅读的快乐时，养成良好的饮食习惯。

    这本书还有很多用心的设计，每个章节后面都有探险过关题加深印象；实践小活动培养健康的饮食习惯；健康小厨房培养孩子们的延伸和创造能力。最后还附有知识点总结，把日常生活中常用到的一些饮食营养知识都罗列了出来，非常详细。

这本书逻辑合理，故事安排的用心，很多细节都考虑的很周全。书中的坐着是专业的注册营养师，她给出的建议都是最为权威和可信赖的，作者将其功能转化成12个勋章，使营养知识符合小朋友的认知与记忆。书中因为与故事结合，让故事情节更为波澜曲折，每个场景都让人印象深刻，记忆犹新。

    《宝塔历险记》作为“食育科普书”，有趣有益有知识，既适合作为家长与孩子的亲子时光读物，也适合较高年级的小朋友自主阅读。打败病魔王，我们一起努力吧。