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规律的饮食作息

回复数:4  |  浏览数:284
楼主
发表于 2020-05-30 08:46
只看该作者
因为上班时间一直都是非常规律的,早上八点半到下午五点半,所以自己所有的作息时间也是非常有规律的。就比如每天早上七点二十左右起床,收拾妥当就去公司食堂吃个早餐。如果不想排太长的对,就得不到八点出门,差不多八点过五分的样子到食堂,此时排队的人并不多,五分钟之内肯定能打到早餐。



但如果八点过出门,到食堂就会遇到下早班的人,此时在排队就需要多等上十来分钟,到后来吃饭都是急急火火的,不然八点半上班打卡就会迟到。这迟到可是会扣绩效的,没有绩效的情况下,直接扣工资,谁会和自己的工资过不去了。

中午十二点下班,一点上班,也是现在食堂吃饭,去年的时候还会选择去外面吃饭,今年这样的情况下,基本直接去的食堂。午饭就是看有什么就吃什么了。面食窗口(如果有粉类或者饺子的话自己会选择吃)和米饭窗口(盖浇饭,自选餐),偶尔还会有凉菜窗口或者三秦套餐(凉皮一份,肉夹馍一个,冰封一瓶)。



晚饭和午餐差不多,面食窗口加上米饭窗口,多了小食的选择,比如煮玉米,烤肠,还有各类水果和饼。自己通常就是玉米一根加一份粥一吃,有时候也会打一份菜和粥一起。简简单单的一日三餐,平时的工作时间基本就是这样解决。

周末的两天时间都是属于自己的,因为时间宽裕,所以多数都会选择煲汤来喝,排骨汤做的多些,最近买了几只鸡,就是这两种汤每个周末换着煲汤喝了,炒些自己爱吃的菜,蒸上杂粮米饭,吃的饱饱。





饭后在洗些水果吃,樱桃是近期吃的最多的水果,爱吃,每次都是只要外出都会买上两斤,看着快没的时候,在买上一些回来,如此循环。也是这个季节能多吃上一些,应季的水果新鲜价格也好。
沙发
发表于 2020-05-30 14:15
只看该作者
饮食作息有规律才好啊
板凳
发表于 2020-05-30 14:32
只看该作者
回复 #雨林lin

是的,有规律
4#
发表于 2020-06-02 13:34
只看该作者
有规律是好的
5#
发表于 2020-06-02 14:58
只看该作者
回复 #马上有钱

是的(=^^=)

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