加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 生活闲聊 > 【聊聊自己的饮食小故事】+从辛辣到清淡
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

【聊聊自己的饮食小故事】+从辛辣到清淡

回复数:2  |  浏览数:232
楼主
发表于 2020-05-20 12:08
只看该作者

随着生活水平的提高,现在人们的饮食习惯和观念也是在不断地变化中,从以前的多吃肉、吃饱、吃好到了现在的健康饮食、清淡饮食。回顾自己的饮食习惯,其实也是发生了很大的变化。


还记得自己年轻的时候,在饮食上那就什么不健康就喜欢吃什么,烧烤那个吃的美味啊,吃起来真是香,什么烤鸡翅膀、烤羊肉串之类的,恨不得每个星期都要吃上一次,还有火锅和麻辣烫也是很吸引人的,隔三差五的就会约上几个好朋友一起吃火锅,而且还喜欢吃麻辣味的。到了夏天的时候小龙虾也是必不可少的,什么十三香的、麻辣的、蒜蓉的,各种口味都尝试过一番了。

到现在也算是进入了中年阶段,在饮食方面也不敢大意了,再也不敢肆无忌惮的乱吃了,虽然说火锅和烧烤还是很喜欢吃,但是也不再像以前那样吃的那么频繁了,麻辣烫现在基本上已经戒掉了,烧烤现在基本上是每个月才会吃上一次,偶尔解解馋而已。火锅倒还是会去吃的,不过一般都是清汤锅底或者是番茄锅底,而且有时候会自己在家里弄,这样还比较健康一点。至于小龙虾也吃的比以前少了,基本上都是自己在家煮来吃的。


除了以前喜欢吃的那些不健康饮食改变了之外,在饮食的结构上也是有了一定的调整,肉吃的少了,平时吃鱼会多一些,经常弄点鱼清蒸一下,还有蔬菜也是尽量白灼着吃了,总体来说就是饮食上会变得少油少盐和清淡一些,毕竟岁月不饶人,不健康的饮食习惯容易导致糖尿病、高血压、高血脂这些疾病的出现,真是不得不提早预防起来了。

其实现在吃的习惯了也没什么,不用每餐大鱼大肉,简简单单的白菜豆腐味道也是很不错的,还可以让人保持好的身材呢。

沙发
发表于 2020-05-20 23:19
只看该作者
火锅、烧烤、小龙虾这些到现在依然还是我的最爱;
不过,现在不敢放开肚皮吃了,吃完了以后,还得督促自己多运动

板凳
发表于 2020-05-21 13:02
只看该作者
我吃的很清淡

最新试读试用

 
【试读】《我的野生动物朋友》

试读:【试读】《我的野生动物朋友》

申请
【试读】《好玩的几何(全3册)》

试读:【试读】《好玩的几何(全3册)》

申请
【试读】《长大之前要做的事》

试读:【试读】《长大之前要做的事》

申请