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坚持运动

回复数:3  |  浏览数:286
楼主
发表于 2020-03-26 12:38
只看该作者
2020超长假期,宅在家里抵抗疫情。3月份了,天气越来越热了。大家的运动热情相信比以往更高涨了。
这周开始我要运动了。
本来是想早上起来出去运动的。但是发现有点难。比如我早上起来差不多6点半起床。其他我一般六点出头就会醒了,但是会赖一下床,毕竟时间还早。那么六点半洗漱一下,喝个水换个衣服,时间也过得很快。我七点半要设置时间让孩子进行上课签到 。如果当天有课,那就得早早吃个饭,然后准备一下。如果没有上课,就得准备家里的这个爱睡觉的大宝贝。所以早上出去运动有点难。哈哈,其实是借口。


不过接下来的时间,我相信自己可以坚持的。小元早上十点半上完课。休息一下,十一点,我约小元下搂运动。我家的运动场所还是比较方便的。一下楼走两步就有运动健身器材。家里楼下,有两张乒乓球桌。还有一个羽毛球场,所以运动很方便。而且我现在的运动主要是跳绳。所以需要的场地不用很大。在我的要求下,我和小元各跳绳三百下,我在跳绳的时候,小元休息。小元跳绳的时候我拉拉筋,顺便帮她数数,孩子就这样,不督促就偷懒。跳完之后,我们就一起去打乒乓球。其实我挺喜欢打乒乓球的,小时候就经常跟同学们一起玩。但是小元不是特别喜欢,每次跟她打都不是很认真,也是,她也是刚学,可能不是很喜欢吧。不过她愿意陪妈妈打球 我也很开心了。这样子早上的运动时间差不多有40分钟。像今天运动一下,就满身汗。厦门的天气是越来越热了。


晚上我也准备坚持运动。我的运动方式是绕着小区走路,最近小区很多人都在走这条运动走道,虽然由于疫情还没有完工。但是大家都认定这条路了。大家也很自觉都有戴口罩。我昨天自己下楼走了四圈,也走了将近四十分钟。有运动就觉得心情好。不管能不能减肥,我要坚持下去。因为生命在于运动。
沙发
发表于 2020-03-27 12:25
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挺好的
板凳
发表于 2020-03-27 15:21
只看该作者
经常外出走路
4#
发表于 2020-03-27 15:25
只看该作者
回复 3# 郧丽

没有经常,这周开始。

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