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发表于 2020-01-02 09:47
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相信每个妈妈都有一颗爱美的心,我也不例外,生了我家小球球最担心的就是喂奶会胸下垂,问了很多人,我自己觉得下面三个小方法比较靠谱一些,我也是这么做的:

1、我会坚持穿胸衣.

我觉得对于哺乳期的妈妈来说,是一定要坚持穿胸衣的,有很多的妈妈为了方便的进行喂奶,就不会穿胸衣,这样是很不好的,而且一定会下垂。

胸衣的话要穿哺乳内衣哦,真的很有必要。。怀孕三个月开始乳腺组织激增,乳房开始增大,再用平时的内衣会压迫乳腺,影响乳腺组织的发育,也会影响母乳量。中乳房增大产生的负重是普通内衣无法负荷的,如果没有专用哺乳内衣设计的承托功能,乳房下垂就难以避免,还会压迫肩部颈部,带来酸痛感。

2、哺乳期正确喂奶

在哺乳期的时候,妈妈们一定要正确的进行喂奶的,这是很重要的,最好是两个乳房进行交替着喂奶,防止出现大小不一的情况的出现的。我刚开始不知道,没怎么注意这点,就弄得一边奶量多一边少,幸好及时纠正了,看着也不太明显。

3、经常按摩乳房

在每天睡觉之前或者是哺乳后,可以适当的进行按摩的,这是很有帮助的,我是有胸部冷热敷贴交替敷乳房,经常这样做可以避免因为哺乳造成的乳房松弛和乳腺疾病。

哺乳内衣如何选择:

1、我选的哺乳内衣是全开口式的,罩杯用挂钩挂在肩带上,哺乳时取下挂钩就能露出整个胸部,很方便。

2、产后妈妈的身体情况较为特殊,体温上升,比较容易出汗。再加上后期还会出现溢乳的情况,这都要求我们穿戴的哺乳内衣透气性和吸湿性好。

3、哺乳内衣的承托力也很重要,全罩杯设计、加宽肩带侧边都可以有效预防下垂和副乳。

选择一款合适的舒服的哺乳内衣还能预防乳腺炎的发生,所以妈妈们千万不要舍不得这点钱,多尝试多选择几款,一定要找到适合自己的才好。