加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 女性话题 > 瘦身日记 > 【为了减肥,都用过哪些方法?】+ 没有减过肥
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

【为了减肥,都用过哪些方法?】+ 没有减过肥

回复数:4  |  浏览数:1870
楼主
发表于 2020-01-01 18:01
只看该作者
    不知道是不是天生的遗传因素,感觉自己从小到大都是吃不胖的体质,十几年前学生时代的衣服现在依然能穿,尽管在怀孕的时候会有胖的时候,但生完孩子后又恢复如初了。所以对于减肥自己一直没有这方面的烦恼,挺庆幸的。不过自己虽然没有减肥过,但是呢身边减肥的朋友倒是很多呢。



    尤其是前不久,办公室的同事不知道是在微信还是在网购上看到的广告,也花钱买了减肥的套餐,其实她也不是特别胖,但是呢一心想着要减肥,结果坚持不到一周吧,就说自己坚持不下去了,因为那个减肥套餐除了每天要按规定服用所谓的减肥药以外,还要对每天的饮食进行控制,这不能吃那不能吃,一天三餐吃什么都规定了,所以她愣是没有坚持住,把东西退货了。算是减肥失败的一个例子吧。



    还有一个同事,是中年男同事,尽管他平时也还算是比较爱运动的人吧,但还是有点中年发福的样子。突然心血来潮说要减肥,不过他的减肥倒不是吃减肥药,而是靠断食减餐,而且是对自己比较狠的呢,他规定自己每周的一天什么都不吃,从早上到晚上除了喝水什么都不吃,用他的话说,就是刚开始的一两周,到了晚上是饿得趴在沙发上一下都不想动的那种,连走路都会腿打软,到了晚上实在敖不住了就喝杯蜂蜜水。也挺佩服他的毅力,就这么一周两周一月两月坚持下来了,运动呢也照常,跑步打球之类的,结果还真是发生了变化呢,体重嗖嗖的往下降,几个月下来,竞然减下来十几斤,不仅身材好了,人也显得特别精神。还很神气地告诉我们说,现在他的身体已经习惯了每周一天断食,会一直坚持下去。其实我也不知道这种减肥方法是否科学,但真的是看到了效果。



     前段时间,遇到了一个认识的医院药剂科主任,在吃饭的过程中聊天,突然就说到了创新药的话题,他说最近新出了一种进口的减肥药,这种药对身体没有副作用,吃进身体里不会分解,只是会让胃有一种饱腹感,让人不觉得饿,所以就不会想吃东西,自然饮食就控制了,而且这种药不会在身体里分解,最后会排出身体。听着感觉挺神奇的,但道理其实和上面的断食有点像,其实就是通过控制饮食减肥。



    虽然我自己没有减肥的经验,但个人认为,最科学最健康的减肥方法就是适量地控制自己的饮食,少吃高脂油多的食物,多吃蔬菜水果等等,再搭配合理的运动,相信时间长了一定会达到自己的理想状态。不过要长期坚持是需要一定的毅力,要不然就会多以失败告终。
沙发
发表于 2020-01-02 13:07
只看该作者
没有减肥,说明身材与状态都是非常的好的。
板凳
发表于 2020-01-03 13:05
只看该作者
没有减肥,说明身材与状态都是非常的好的。
熙笪 发表于 2020-01-02 13:07
就是缺少运动。
4#
发表于 2020-01-09 19:00
只看该作者
年龄大了就更加的不想动了
5#
发表于 2020-01-10 18:53
只看该作者
年龄大了就更加的不想动了
郧丽 发表于 2020-01-09 19:00
是啊。

最新试读试用

 
【试读】《遇见成长•自律小孩养成绘本》

试读:【试读】《遇见成长•自律小孩养成绘本》

申请
【试读】《洗澡大作战》

试读:【试读】《洗澡大作战》

申请
【试读】《养孩子,让父母重新活过》

试读:【试读】《养孩子,让父母重新活过》

申请