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发表于 2019-12-04 14:37
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莲藕花生排骨汤
材料:肋骨 1条,    莲藕 1节,花生 100克,香葱 1根,生姜 6片,盐 7克,鸡精 3克
莲藕花生排骨汤莲藕花生排骨汤的做法
做法:1.肋骨一条洗净去血水,2.花生米用水泡一下洗洗灰尘,3.莲藕削皮切片,4.生姜去皮切片,5.洗干净电磁炉锅准备好适量的水把所有材料倒进去开大火烧开,6.烧开后会有一层厚厚的泡沫,用勺子把泡沫撇掉。7.撇掉泡沫后开小火炖一个小时即可,8.莲藕棉棉的,排骨都熟透了,入口即化。
功效:健脑益智、护眼明目