莲藕花生排骨汤
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莲藕花生排骨汤
材料：肋骨 1条， 莲藕 1节，花生 100克，香葱 1根，生姜 6片，盐 7克，鸡精 3克 莲藕花生排骨汤莲藕花生排骨汤的做法 做法：1.肋骨一条洗净去血水，2.花生米用水泡一下洗洗灰尘，3.莲藕削皮切片，4.生姜去皮切片，5.洗干净电磁炉锅准备好适量的水把所有材料倒进去开大火烧开，6.烧开后会有一层厚厚的泡沫，用勺子把泡沫撇掉。7.撇掉泡沫后开小火炖一个小时即可，8.莲藕棉棉的，排骨都熟透了，入口即化。 功效：健脑益智、护眼明目 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
这个比较 滋补
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板凳
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4#
好吧，煲汤我居然把莲藕忘记了
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