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【为了减肥,都用过哪些方法】 除了减少饭量别无其他

回复数:20  |  浏览数:1710
楼主
发表于 2019-12-03 13:38
只看该作者
减肥,大概是每个女人常常挂在嘴边的词语吧。虽说如今的我总是被人们称为瘦子,但是我也曾胖过啊……

印象中大概是高中起,慢慢的开始变胖。那个年代没有什么多余的钱买吃的,也就一日三餐,我还记得为了不让自己胖,晚餐不吃,勒紧裤腰带,就是希望腰围不要再往上涨了。

我清楚的记得那一年裤子从26码增至28码,还有继续上涨的趋势。那真是喝凉水都长肉的日子啊,即使每天不吃饭,仍然在变胖。简直没有道理可言。

是不是很多人都经历过青春期长胖的无奈~

那个年代多爱美啊,为了不让自己胖,只好减少饭量,一直减,减到自己已经贫血了,然而并没有瘦半斤。那时候多无知啊,现在想想,大概是营养不良贫血虚肿,看起来胖而已。

我其实没有采用过什么特别的减肥方式,就是减少吃,可能是不爱运动,所以效果并不明显。

后来,索性不管了,随他去吧。一直到大学毕业,工作以后,慢慢的自己赚钱了,可以随心所欲买自己喜欢吃的东西了。

那时候大家都单身,下班后总是会三五成群一起烧烤、自助、火锅约起来,但是很奇妙,尽管每天吃的比以前多了很多,但是体重并没有增长,基本维持原样。

我真正瘦下来是因为那时候身体不好,住了一趟医院。医生要求三天不能进食,只能吃点稀饭。

医院真是熬人的地方啊,出了院开始日渐消瘦,不管我再怎么吃喝,就再也胖不起来了,一直到现在,体重总维持在46公斤左右。

后来,虽然内心不喜欢运动,但也会为了健康去刻意坚持一下,跑跑步。

其实,关于减肥,我是没有太多的方法可以分享。只是在那样一个花样年华,最想瘦的时候怎么样都瘦不了,如今没有那么在意体重了,却维持的很好,全年基本无变化。

往后,可能关注更多的不是减肥,而是健康。就算体重并不重,但是年纪大了皮肤总是松弛,还是要加强一下锻炼,让自己不那么快的衰老才行。
沙发
发表于 2019-12-03 14:07
只看该作者
我结婚前只有80斤,生活孩子也没有胖多少,倒是现在属于心宽体胖了啊。
板凳
发表于 2019-12-03 14:12
只看该作者
你们的体重不动三位数
我是在三位数的路上下不来
4#
发表于 2019-12-03 15:26
只看该作者
回复 #熙笪

看来日子还是顺心啊
我现在是吃多少都不胖了
压力太大了
5#
发表于 2019-12-03 15:26
只看该作者
回复 #郧丽

你看着还好啊
不显胖
6#
发表于 2019-12-03 15:57
只看该作者
加油  坚持,肯定会有胜利的一天
7#
发表于 2019-12-03 16:05
只看该作者
我的体重一直比较稳定,所以也没强迫过自己,反正胖习惯了哈哈
8#
发表于 2019-12-03 19:05
只看该作者
回复 #昂妈暖暖

现在基本不用愁了
9#
发表于 2019-12-03 19:05
只看该作者
回复 #就要快乐

心态好就行了
不一定非是瘦骨如柴才叫美呢
10#
发表于 2019-12-05 08:48
只看该作者
我上学的时候也是因为营养不均衡,有一些碳水化合物摄入太多,而蛋白质太少,就造成了贫血虚胖
11#
发表于 2019-12-05 09:22
只看该作者
回复 #妞妞妈821019

青春期就是容易长胖
最美好的年华是个胖子
12#
发表于 2019-12-05 09:26
只看该作者
是的,健康最重要了
13#
发表于 2019-12-05 11:06
只看该作者
回复 #就要快乐

现在已经没那么在意了
反而胖不了
14#
发表于 2019-12-07 17:02
只看该作者
减肥一直都是女人心头事,但现在对我们来说就仅仅是停留在表面上了,不会刻意去减肥了。
15#
发表于 2019-12-07 20:56
只看该作者
回复 #隶涵妈妈

是啊   现在已经没那么在意了  但是反而胖不了
好奇怪啊
无心插柳柳成荫   嘻嘻嘻

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