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【为了减肥,都用过哪些方法?】 节食的人太有毅力

回复数:5  |  浏览数:1550
楼主
发表于 2019-12-01 15:36
只看该作者
       这个话题好像不适合我,因为体质原因,一直不属于肥胖型,属于偏瘦吧,现在胃口后,开始长胖,成为正常型,不胖不瘦,没有想过减肥。印象中有两位减肥,或者说是成功瘦身的,真是前后对比太大。一个是初见到就是特别特别瘦,因为个子也高,看着就是骨感的瘦,还非常羡慕。看到一张照片,是胖胖的中学照片,真是诧异,怎么看也不像一个人。事实是她说真的是她,减肥的方法就是节食,每天只吃一顿饭,还有剧烈的运动。因为肥胖受别人嘲讽,就是下决心减肥,佩服。



       还有一位是因为减肥要穿上婚纱,前后三个月的时间吧,每天定量一个苹果,别的什么也不吃。肥胖就是吃造成的,就是比别人吃的多,不用说喝水也会长胖,因为有的吃是人前的,有的吃是背后吃的。因为总怕别人说自己胖,就在大家一起吃饭时,少吃一点,当大家要吃完了就开始不停的吃了,停都停不下来,真是好胃口。所以节食是第一位的,她的毅力着实让人佩服。每天吃一个苹果,饿了也要忍着,终于穿上漂亮的婚纱。想想这决心和毅力,你想做什么其实都可以做到,只要你能战胜自己。饿的感觉真是不好受,长时间的饥饿也会导致身体出现贫血、营养不良,所以节食根据个人体质。




       严重肥胖就是一种病,看到新闻报道的胖的都不能走路了,真是也让人觉得害怕。现在孩子们营养也好,小时候肥胖也要引起注意,注意锻炼,孩子都在长身体,还是让他们吃的多一点。偏食瘦,暴饮暴食会损伤脾胃。想长胖很容易,想瘦很难,节食,吃瘦身餐的也见过,但起效不大。还是要控制食物的摄入量,只维持基本需求。一旦减下来了就不会再胖了,因为现在“瘦而美”,看到自己瘦的美丽,就不会想回到过去的胖了。唐朝流行“肥而美”,现在是健康美,或胖或瘦,健康就是美丽。
  
沙发
发表于 2019-12-03 14:13
只看该作者
我以前的体质是属于怎么吃就不胖了,怀孕后,体质有了改变,开始胖了些。
板凳
发表于 2019-12-05 08:49
只看该作者
运动也会可以防止肥胖的,看到那些天生瘦的人,其实还是挺羡慕的
4#
发表于 2019-12-05 13:49
只看该作者
O(∩_∩)O哈哈~这图。。。节食多动才有用。
5#
发表于 2019-12-11 16:19
只看该作者
节食是最有效的
6#
发表于 2019-12-11 17:09
只看该作者
管柱嘴迈开腿,真的是管不住

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