加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 美食旅游 > 【秋冬季节,我是这样养生的】+ 真得关注养生了!
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

【秋冬季节,我是这样养生的】+ 真得关注养生了!

回复数:123  |  浏览数:1259
楼主
发表于 2019-11-28 13:50
只看该作者





如今的我们真的得注意保健和养生了,昨天得知台湾艺人高以翔在拍摄现场猝死的消息后,我的小心脏啊,久久不能平静!朋友圈里不少人在说:不能相信啊,我的高怎么就没了。。。。。。



我们每个人都太累了,我经常熬夜经常累到想吐,看到这个悲痛的消息后昨天晚上我不到九点就睡了,不敢再熬夜不敢再透支健康,从今往后十一点前必须睡觉没有例外,为了活着,还不想和世界说再见。




哎,英年早逝太可惜,活着的人都对自己好些吧,还是想哭,这么好的高说没就没了,哇哇哇。。。呜呜呜。。。




说正题,北京的秋冬季很长很冷很干燥,因此特别容易感冒,而且流感盛行。我家是孩子爸经常出差前段时间染上了病毒,回来就把我和孩子都给传染上了,我是浑身酸痛还发烧真是耽误事儿啊。冬季应多吃润肺的食物,比如银耳、杏仁、百合什么的,多喝各种粥、汤类的,蔬菜水果要多补充,尤其是橘子、橙子,多补充维生素就不爱得病,辛辣的东西要尽量少吃,不过我是忍不住,总想着吃辣的,水平又不高,吃不了两次就上火,脸上长痘,这个没辙。




天气干燥就要多用护肤品,脸、手,还有脚都要用油,不然等脚裂了还是很疼的,我大前年脚后跟裂过一个口子,后面的几年一到冬天我就洗脚后涂油,再也没发生过脚裂。




另外还要注意多休息,避免熬夜,最好能来个午觉,我是不舍得时间,老是说中午躺会儿,一次也没实现过,还要在天气好的时候出去活动活动,这对保持好的精力和体力很重要。我爱喝水,这点儿还是不错的,有病也好得快,多喝白开水最好,促进新陈代谢,排除体内毒素,好处多多呢。





沙发
发表于 2019-11-28 16:19
只看该作者
女人最怕熬夜,这点我还好
板凳
发表于 2019-11-28 16:34
只看该作者
银耳百合红枣粥不错
4#
发表于 2019-11-28 16:49
只看该作者
回复 #橙子12

嗯,是的,要常喝
5#
发表于 2019-11-28 16:50
只看该作者
回复 #昂妈暖暖

我得早睡了,必须的
6#
发表于 2019-11-29 12:54
只看该作者
高的去世,朋友圈被刷屏了。
7#
发表于 2019-11-29 13:01
只看该作者
回复 #熙笪

真是好帅还是好人,太可惜了
8#
发表于 2019-11-29 13:12
只看该作者
我也注意这块了
9#
发表于 2019-11-29 16:24
只看该作者
回复 #露珠多多

不注意不行了,岁数也大了
10#
发表于 2019-11-29 19:03
只看该作者
回复 #ttxs

哈哈哈,不得不服了
11#
发表于 2019-11-29 19:06
只看该作者
回复 #露珠多多

可不是呀,我老是熬夜,高都走了,我也早睡了
12#
发表于 2019-11-29 21:11
只看该作者
回复 #ttxs

高高都走了,啥意思啊。哈哈,三高吗
13#
发表于 2019-11-30 03:26
只看该作者
回复 #露珠多多

高以翔
14#
发表于 2019-11-30 03:28
只看该作者
回复 #露珠多多

我目前身体非常好,主要是天生的身体素质好,感谢老爸老妈
15#
发表于 2019-11-30 14:48
只看该作者
回复 #ttxs

啊。呵呵,意外!

最新试读试用

 
【试读】《海底小纵队海洋大救援双语故事书》

试读:【试读】《海底小纵队海洋大救援双语故事书》

申请
【试读】《沃兹王国英语系词汇历险记》

试读:【试读】《沃兹王国英语系词汇历险记》

申请
【试读】《坐在教室最后一排的男孩》

试读:【试读】《坐在教室最后一排的男孩》

申请